每天都好想出门却出不了门怎么办？
不如换个思路，把被迫宅在家的经历想成是一次延迟满足训练。
什么是延迟满足呢？是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
斯坦福的心理学家做了长达十几年的追踪研究发现，延迟满足能力较强的人，在事业上更容易成功，做事更有计划性，甚至人际关系都更为和谐融洽。
在生活中，延时满足有很多体现，比如可以帮助你早日实现暴富暴瘦的新年愿望。
要实现暴瘦的目标，你要克制对美食的宠爱，可是好吃的太多了，怎么办，不能吃啊！这些都只是眼前的短期利益，为了自己的目标，一定要坚持住！
在宿舍被舍友的泡面香迷得七晕八素的时候得坚持住，在周末逛街吃大餐的时候也不能为所欲为，点到为止就好。
同时，管住嘴还得迈开腿，每天都要坚持运动，不能因为今天天气不好不想跑步，明天心情不好不想运动。
要抑制住冲动，抵制住欲望，这样才能早日实现暴瘦梦想。
也就是说，为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
那么，屏幕前的各位，如果想早日实现暴富暴瘦的人生梦想，走上人生巅峰，不妨从现在开始锻炼自己。我们就把疫情期间被迫宅在家的经历看作是一次延迟满足。
克服现下渴望出门的冲动，坚持的越久，你的意志力就会越强，接下来再做其他事情的时候就越容易坚持下去，整个人会变得更从容，也更容易成功。
