香煎慢炖,浓汁红烧金鲳鱼

金鲳鱼处理干净,两面改刀,用料酒、葱段、姜片和花椒腌制十几分钟。之后取出,沥干水分,在表面轻轻拍上一层薄淀粉。

备好葱段、姜片、蒜瓣和少许大料。锅中烧油,撒入少许盐防粘锅,拎起用鱼尾试探油温,合适后将整条鱼顺入,中火慢煎至定型金黄,翻面继续煎制。将鱼轻轻拨至锅边,就着底油放入葱、姜、蒜、大料,煸炒出香。

此时将预先调好的酱汁(一勺料酒、一勺酱油、大半勺香醋、两小勺糖、少许蚝油)沿锅边淋入,激出香气,再加入少量清水,转小火慢炖。过程中不断用勺舀起汤汁浇在鱼身上,使其上下均匀入味。

待汤汁自然收浓,鱼肉吸饱味道,即可关火出锅。装盘后撒上一把新鲜香菜末,一份色泽红亮、咸鲜微甜的红烧金鲳鱼就完成了。


今天的午餐
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