最近工作上遇到了一些事情，大部分的岗位得重新竞聘上岗。第一轮的领导人竞聘已尘埃落定，下边就该选领导人的手下的工作的人员了，整个儿一个大洗牌。我以往的稳定如今也变得不稳定了。我的路在何方？如何走好下面的路？这是我迫切需要解决的问题。如此的我开始焦虑不安，想过辞职、转行业，家人无论如何也不同意，问我你想辞职做什么？做同行业？那你何必呢？想转行？你的资本在哪里？人家凭什么要你一个毫无经验的老人家。总之一句话，你就好好的做现在的工作，一份干了十年的工作，不好就这么舍弃了。你想重头再来，你的爱人，你的孩子怎么办？谁来养？生活有时就是这么的无奈，一边要做些自己不喜欢的事情，一边要养家糊口。总怕打破现有的稳定，因为你不是一个人人，你有一家人。前途的未知充满了种种不稳定因素，难道你要让你的家人活在不安之中吗？你肩上还有一份责任。

        总之，好死不如赖活着，现在起码还有一份固定的收入，如果一旦有所改变，前途未知，要么一片宏图～要么衣食不饱～要么平平淡淡刚刚好养的起自己和家人。这不是我的想法，这是大部分人的想法。我不甘愿就这么稳定下去，但是我也总被现实打败。于是我开始焦虑～抑郁呢？也有点儿，干什么总提不起劲儿来，早醒（早醒是抑郁的一个重要表现，这里的早醒是要跟你平时的习惯和自己的睡眠时间相关联的）。

        跟大家说说抑郁的感觉：就是别人都在看电视，在谈天说地，我就是不想加入他们，我静静的躲在我自己的天地里，听着外面的欢声笑语，我的泪水不住的往外涌。有一种不被爱不被重视的感觉，就是没有存在感吧。很希望此时能够让家人安慰下，但又怕打扰了他们的欢笑。只能一个人，默默的享受着孤独。然后就是懒懒的，不想动，不想打扮自己，什么都不想做，因为兴趣全无。别人可以为了见到自己的偶像激动好一会儿，别人可以一件不公平的事情忿忿半天。而我可以平静如水，因为无所谓，一切都是浮云。是不是有点儿看破红尘，世事与我无关的感觉。但这并不是，而是一种消极悲观的情绪。这种情绪如果不加调整的继续下去，会变的很严重。

      写到一半给大家普及一下抑郁症的概念：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。（请大家不要对号入座，有必要请咨询心理医生）

        所以对于你身边的有抑郁倾向的人别说什么：你的条件多好，事业有成，家庭和睦，有什么可抑郁的？比你差的人多了去了，也没见像你这样的。应该说：走吧，我陪着你，咱们找些有趣儿的事儿去做。请温柔的对待抑郁的人，别急着否定他们的感受，别站在自己的角度去看待他们的内心世界。只需要陪着他，听他说内心的焦虑，去试着感受他。让他知道我们在时刻注意他，让他知道他自己的重要性，带他去尝试，让他有新的体验，新的内心波动。但不要着急，不能强制他，理解他是第一步。然后慢慢调动他的主观能动性，让他去尝试，然后鼓励，直至找到自己的兴趣所。不过这会是一个漫长的过程。不过如果真的调节不了还是去找心理医生解决吧（不过一定要找一个靠谱的心理医生，现在的心理咨询市场鱼龙混杂，就连大医院的咨询师水平也不怎么滴）

        抑郁最严重的结果就是自杀，所以请温柔的对待你身边抑郁的人群，别急着否定别人的感受，试着理解他，陪伴他，让他觉得他的存在是很有必要的，让他去尝试，找到自己的兴趣所在，有必要时请及时就医。严重时要寸步不离的陪伴，因为随时都有自杀的可能。