平胃消食 美颜解肺燥
现在天气干燥，早晚温差大，不然介绍一款可以美颜解肺燥的汤水给大家吧,它就是——沙参玉竹煲水鸭。
图片发自简书App
沙参、玉竹
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因为沙参润肺清心，益胃生津。而玉竹又能养阴润燥，除烦止渴。
更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合广东现在秋燥的天气食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效
水鸭
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水鸭也是养阴的，搭配瘦肉一起煲，其味道鲜美营养高。
能养胃阴护胃气，平胃消食，美颜解肺燥。经常喝此汤，能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。
【材料】水鸭1只,沙参30克,玉竹20克,猪瘦肉200克,红枣4个,生姜3片。
【烹饪】将水鸭洗净，和所有材料下锅，加水2000毫升，大火转小火煲1小时20分即可。
