图片发自简书App
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今天是什么日子
3月的第五周的周六，二月二十四，
起床：5点18分
就寝：22点47分
天气：冷，昨天是一天阴，好像大风把北方的尘土都刮起来了。
心情：很好，有信心和动力
纪念日：3月目标回顾与4月计划制定日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.完成秋营训练感受
2.跑步5公里
3.家庭聚餐，看电影《惊奇队长》
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
完成进度80%，还差月计划和回顾，以及周计划与回顾
学习·信息·阅读
和善而鉴定
积极的暂停
爬行动物脑，在情绪来临时，它主导我们，这个脑的功能比较简单，或战（甚至可能吃掉自己的幼子，或逃，直接逃避。
孩子的重要感知力和技能
1.对个人能力的感知力——“我能行”
2.对自己重要关系中的价值感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”
4.内省能力：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制
健康·饮食·锻炼
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人际·家人·朋友
给妈妈去电话约定了清明节的日程
工作·思考
最美好的三件事
1.完成秋叶训练营的写作
2.家人一起去看电影
3.运动
