很多人都有做公众号，或者写日记，或者写文章，他们都会给自己定下一个日更的目标，以便于鞭策自己，实现自我的积累，可是很多时候，做着做着就没法进行下去了，不是因为某些事情被打断，就是自我放弃了。
这样做的后果就是感觉自己很失败，有很强的挫败感。
面对这样的的结果，我们该如何做呢？
首先要给自己的目标降维，不要一开始就制定日更的目标，完全可以月更，周更，这样的对于建立信心很有帮助。
其次养成其他的习惯，我们无法长期进行一件事，很大原因在于我们无法因其他的习惯而造成这件事无法进行，改变无法进行的行为习惯，间接造成提升。
最后给自己日更下去建立一个奖励机制。很大程度上我们无法坚持在于我们大脑对这件有很强的反感，坚持做下去就不容易，建立一个良好的奖励机制，让大脑乐于做一件事，自然而然就会长期坚持下去。
好了方法还有很多，希望在自我提升的道路上不断发现新方法。
