2021 8.15 周日 阴
今天是2021的8.15日，早上快7点了才起床，因为今天是8月份的第二个厂休日，早上又赖了会儿床，呜呜呜！
已经7点多了，今天早上也没有做俯卧撑和卷腹，书也没有读，今天都这个点了还去跑步吗？有点纠结去还是不去了，要是平时上班哪里会睡的这么晚了才起床，我发现一个问题就是我一闲下来节奏就有点乱，你有没有这样的体会呢?
今天厂休日还是要做点啥吧，最后决定还是去跑步吧，今天不上班希望可以多跑一会儿，运动治疗一切，这个时间没有谁比我还晚锻炼的吧，不管那么多了，运动总比睡懒觉要好。
今天的天气不错，太阳没有出来，要是平时太阳一出来，跑不了3公里就已经汗流浃背了，从今年3.8开始早起跑步到现在差不多5个月的时间，虽然不是天天早上坚持跑，但总算是坚持下来了，到今天为止已经跑了450公里了，前天朋友大鱼给我推荐了《运动改变大脑》这本书，原来运动真的有那么多好处了，在许多人眼里运动是一件费力不讨好的事情，很难坚持下来，还不如刷刷手机快乐。
今天刚开始跑了3公里的时候，腿还是有点酸，但过了3公里以后反而停不下来了，再坚持一会儿，再坚持一会儿，跑了35分钟的时候，工业区的那些人陆续来上班了，今天礼拜天也有很多厂上班的，“你还在跑！”以前西威厂的一个同事大声喊我，他其实是来上班的，我已经忘了他叫什么名字了，我朝他伸了伸十个指头，那些人都用惊讶的眼光看着我，其实我也感觉没有什么，不就是10公里嘛，什么事情都是习惯，好的习惯要很久才可以养成，坏习惯只要一天就能养成，今天还阔以没有那么累，最后跑了一个小时10.25公里，这个结果我还是很满意，生活中很多事情不是我们做不到，是我们还没有坚持做就退缩了，常常自我设限，这样的结果可想而知。要是没有3年前的低谷，要是没有3年前的那个第一次早起晨跑，哪里还有我今天的10.25公里，今年因为工作的关系，我从原来的6公里减到了现在每天三四公里，要是每天10公里，今天可能20公里都不在话下，奇迹就是这样诞生的，你要不信你试试，你就是未来的博尔特！
