最近小朋友的午休时间比较迟,有时候甚至会闹腾到四五点钟才睡,通常吃过午饭我会带他进卧室,先陪他玩玩,再一边玩手机一边等他的瞌睡来,只有等他睡着了,我才能踏实地眯一会儿。但是下午我还得上班或做事,所以大多数时候我的午觉都只能短暂眯一会儿。
但昨天中午,我实在是太困了,上床不久我就觉得眼睛睁不开了。于是我就闭着眼睛休息,任他在一旁喊着“妈妈。妈妈”,我也没理他,就这样迷迷糊糊地我睡着了,迷迷糊糊间,我听到小朋友玩各种玩具发出的声音,也感受到他在我身上揉捏着叫”妈妈”,不知道过了多久,他也睡着了。
等这一觉睡醒,已经是下午四点过啦。我睁开眼睛,小朋友在我的旁侧睡得正香,身上还盖了纱布睡袋,我想这娃还挺会照顾自己哈哈。我走出房间,我妈在客厅,她说她两点五十到家时,发现小朋友已经睡着了,就给他盖上了睡袋。
难得睡了一个这么久的午觉,我感觉精神头好了很多。想到七点钟还要上班,我就对着镜子倒腾了一下自己。然后出门,先去理发店洗吹了头发,再到熟悉的相馆拍了证件照,随后又去公园吃了一碗暌违已久的窝子凉粉,最后骑车到了单位。
到了办公室,离上课时间还早,我又备了课。大概突然工作量从平常的周三五节连堂变成了两节,晚自习结束后,感觉很轻松。
随着小朋友一天天长大,精力越来越旺盛,越来越离不开人,我真真切切体会到了又有上班又要带娃的辛苦,不过,每当我睡了一个饱觉之后,就能体会到不疲惫不焦虑的人生的可爱之处。去年看过一本书《开启不焦虑的人生》就讲到不疲惫的重要性,这几天准备再翻翻这本书。
希望自己能够调整一些生活习惯,坚持做到以下几点。
一、不饿就不吃。去年冬天整理换季衣物时,以为今年春天自己会再瘦一些很多衣服又可以利用起来了,然而疫情期间的宅家吃喝反而又让人胖了回去,整理试穿夏季衣物时,意识到了事情的严重性。
二、不渴也喝水。不论在办公室还是在家里,一定要多喝水,尽量每天八杯水的摄入量。
三、每天坚持读与写。三月初,我就开始坚持每天抄读一首古诗,有些来自书架上的飞花令系列,有的截屏自学习强国APP,不过偶尔太忙也有间断。最近我放下了只抄古诗的执念,也会誊抄整理一些生单词,还有专业书刊以及碎片阅读中的好句子。
今年还想学会游泳,不知道能不能实现。