20221022日第180天
今天也是收获很多的一天，首先按时完成了精进日志分享的逐字稿，做到了信守承诺，答应了就要尽力去做。中午还邀请朋友来家吃饭，很忙，没有时间收拾房间，我把希望寄托到六岁的娃身上了，引导娃帮忙收拾屋子，她把衣服分类叠好，还把垃圾都扔了，自己的书包也都收拾好了，没想到孩子已经可以分担我的事情了。真是意外的收获。晚上参加精进日志分享，自我感觉还不错啊。能再啥价
本想晚上上完英语课，不出去跑步，果被打电话叫去跑步。又跑了六公里多。快十点才回来，体会到了跑步后就分泌多巴胺快乐，学连续跑步两天打卡。
明日要事
1、听智慧父母课
2、学习看书30分
3、读书会朗读
4、写分享精进日志心得逐字稿！
1、感恩自己这样的坦然接纳自己，谢谢！，
2、感恩我的爱人为我分担家庭的事情。谢谢谢谢！
3、感恩死党大白的相互监督，谢谢谢谢谢
4、感恩我的姑娘来让我从头学习。
5、感恩晓梅叫我跑步。
