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每日一报3. 22
姓 名：89阿喵
原 始 体 重：116.4斤
昨天早上体重：109.6斤
昨天晚上体重：109.4斤
今天早上体重：109.4斤
掉 称 多 少：-0.2斤
早 餐：3个小笼包.茭瓜
午 餐：煎牛排小块，羊肉酱几口，素炒茄子
加 餐：一个苹果
晚 餐：饺子2颗 包子1个，炒青红椒几口
当 天 喝 水 量：500ml
排 便 情 况：4次
敷 包 多 少 天：16天
效 果：3月7日开始敷包。昨晚本来要聚餐，结果没吃，回家把剩余的东东随意吃了些。中午吃得比较腻每日一报3. 22
姓 名：89阿喵
原 始 体 重：116.4斤
昨天早上体重：109.6斤
昨天晚上体重：109.4斤
今天早上体重：109.4斤
掉 称 多 少：-0.2斤
早 餐：3个小笼包.茭瓜
午 餐：煎牛排小块，羊肉酱几口，素炒茄子
加 餐：一个苹果
晚 餐：饺子2颗 包子1个，炒青红椒几口
当 天 喝 水 量：500ml
排 便 情 况：4次
敷 包 多 少 天：16天
效 果：3月7日开始敷包。昨晚本来要聚餐，结果没吃，回家把剩余的东东随意吃了些。中午吃得比较腻，羊肉酱炒好儿子不好好吃，吃了两口，想想解药，狠狠心都倒啦，总是减脂更重要，今天换牛肉菜
