目前自己的精力状态
1、体能精力：
之前坚持每天的跑步，最近锻炼有所减少，体重又出现了反弹。还是因为没有养成该有的习惯，应该根据目前情况重新制定可行性的体能锻炼计划，充分利用好碎片时间和keep软件，督促自己完成计划。
2、情感精力：
情感精力这方面还是比较欠缺的，遇到事情不能很好的控制自己的情绪，以至于影响了自己的工作和生活状态，今天学习了管理课程后，受益良多，知道了如何控制不良情感。
3、思维精力：
目前短期目标比较明确，需加强计划性管理。
4、意志精力：
这一方面以前一直有所忽略，现在看来是很重要的一个精神存在。需要时刻思考并警示自己，人生的意义何在，时间有限，不能让其随意流逝而无所成。做的每件事情要更加有意义才行，要么不做，要么就做好。
自律改变生活！活出最好自己！
