昨天刷牙时扭了脖子，这两天我终于发现颈后的肌肉和韧带有多重要了。这两天我都不敢低头，因为一低头从脖子后面就会传来一阵剧痛，睡觉时也不敢翻身，因为一转头脖子后面的肌肉也会传来一阵剧疼。晚上睡不好，白天也遭罪，真是生不如死的两天。
既然它这么重要，我为什么没有好好保护它呢。我真的不知道肌肉和韧带有多么重要吗？还是我就是没有一个良好的健康意识和生活方式呢？思考之后，我得出的答案是后者。
因为我从小就没有正确的健康意识，也没有养成良好的生活习惯。
一个好习惯有多么重要呢。
爱因斯坦说：“学习知识要思考，思考，再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。”
因为坚持做好事，鞍钢工人郭明义不仅帮助了很多人，也让爱心和无私奉献的精神感染了当代的中国社会。
如果爱因斯坦没有热爱思考的习惯，如果郭明义没有坚持做好事的习惯，也许他们也只是普普通通的平凡的人，不会给世界带来如此大的改变和震撼。
为什么我们都知道好习惯有多么重要，却总是很难坚持下去呢？因为你没有强烈的欲望。对，就是欲望。想要成为一个好医师，首先你要有强烈的想要治病救人的欲望。想要有钱，首先你要有强烈的想要成为有钱人的欲望。想要减肥，首先你要有强烈的想要拥有魔鬼身材的欲望。究竟多强烈才是一个标准？就是不达成目的，就吃不香，睡不踏实。到这个程度，你就会开始自觉的培养好习惯，改正坏的习惯。
如果你对想要实现的目标还没有这么强烈的热情，那只能说明你是个将就一点也可以过的人。不要再给自己找借口。你将就一点可以活，你不用赚那么多钱买房子，因为你的家庭条件还不错，父母不仅不需要你养，结婚时他们还可以给你出钱买房子。你将就着可以在现在的职位上呆着，是因为你没有更强的能力往上爬，你也不想努力，因为现在的工作待遇凑合着能过日子。虽然不是特别多，但比上不足，比下有余。除非你是极度自卑的性格，有轻微的社交恐惧症，那么你需要专业的帮助，你可以找一个心理医生或者寻找专门的社恐社团帮助，先培养自信心。如果你是正常人，但又没有强烈的欲望，那么就是将就的心态。因为在所有的懈怠后面都有一个纵容你可以不去拼尽全力的背景。
希望你能早一点醒过来，想一想父母的不容易，想一想他们养育你的辛苦，你真的可以心安理得吗？你的努力就是另外一种孝顺。
人活着都是不容易的。有钱人有有钱人的烦恼，要想怎么样区分真心的朋友和利益的伙伴，怎样区分妹子是真的爱还是冲着钱来的，特别有钱的还要担心出个门被绑架。没有钱的我们则要用很多时间提升自己，努力去赚到更多钱，时不时思考这个周末是回家陪父母还是参加那个可以认识更多人的社团活动。但是正是有了这些困难的存在，我们的生活才更有热情，更有动力。我们才学会了在该努力的时候拼尽全力，在该轻松的时候放下一切陪伴家人。不要羡慕别人的人生，只要你肯，你也可以把你的生活过得像鲜花一样芬芳。
从今天开始，让我们一起努力每天改掉一个坏习惯，培养一个好习惯，坚持21天，再改掉第二个坏习惯，培养第二个好习惯，坚持21天。反正我们已经快30岁了，现在还赖床，爱看韩剧，也不能让我们每天多赚哪怕10块钱，不如培养一个好习惯，哪怕是阅读，也有人靠一个月看完50本书的阅读能力，开微课，一天就赚了500块。
改变不是遥不可及，只要你肯，你也可以让父母骄傲。
