**Objective**
1.关于今天的课程, 你记得什么?
2.完成了什么?
没有学。。
**Reflective**
1.你要如何形容今天的情绪
还可以
2.今天的高峰是什么?
没感到高峰
3.今天的低点是什么?
思考晚上要不要学习的时候情绪低落
**Interpretive**
1.我今天学到了什么?
2.今天一个重要的领悟是什么?
计划没有落实到每一步，每个小时，就会无法完成。所以做计划一定要具体落实，这样第二天才有目标感。
**Decisional**
1.我们会如何用一句话形容今天的工作
2.有哪些工作需要明天继续努力?
明天1个小时研究下跟别人的工作
1个小时听课
2个小时学习
如果出门就只完成这些
如果不出门就再学1小时书本
明天不玩了，玩很空虚，觉得无聊就做饭，洗点小衣服，或者洗个冷水澡。
如果怕做这些事情觉得耗费体力，就静坐一会，喝点东西，吃点水果，看看知乎。
