我们活在一个“被定义”的世界里。
通过对这个世界上的存在下定义，贴标签，我们就能够把事物简单地加以分类和规整，通过下定义，事物就变得可控，易于理解。
昨天是加强运动的一天，练习上肢动作的时候频频支撑不住，但是我还是支撑了下来，我当时脑海里就只有一个念头:我可以的
我为什么要咬着牙关坚持，记得前几次，教练在本子上写训练内容发给我的时候，我就直摇头，说我肯定做不了、腰很痛等等，做下来的效果的确很不佳，腰也是真的会痛，直到有一次教练实在受不了了，直接痛骂我一句:“不要老是觉得你腰痛！不要老是觉得你不行”
我愣了一下，我的确把自己放在一个框框里了:不能接受练腰动作，强度一大真的受力不够。
我如果持续下去，我是没办法进步的
所以我现在每次都跟自己说:“我可以的”
就真的很奇怪，我，就真的可以了
所以说认知水平决定行为能力真的一点都不过分
