你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习✅，累计11次
我在想要不要继续参加写作营，我有时间吗，耽不耽误我做别的事情呢？
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
跑步机待安排
天鹅颈x2✅
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：早上打包的面包、喝汤了✅今天准备榨果汁喝
晚餐：吃轻食，鸡胸肉、黑椒酱✅
✅复盘与日记 累计22天
坚持得很好哦。
坚持复盘 22天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家听音乐，听书，难得放松一下
和小孩聊天，感觉年轻了
✅工作安排
竞聘完成了，心境突然变得很松弛
主要就推了达人、安排分工、
12：50跑步了10分钟。
调岗新进展：主管把我从经理那抢过来了，谢谢她
c主管可能已经知道我不去了，感觉有在暗暗地远离，分开机密什么的。这样做可就没意思了，亏我还一直帮助你们嘞。
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起20天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持21天！！✅
睡觉时间：11:30✅
有进步，继续加油
今晚也争取早点回家，再早一点，11:10必须躺在床上，睡前少看手机
✅坚持冥想120天
睡前冥想✅
晨间冥想20天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
感谢家人无条件爱我
感谢主管把我调岗回来，又可以做自己喜欢的事情了
感谢日子不太忙，压力不会太大了
感谢我可以有自己的爱好
二、输入方面
✅听书109天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
有时间去看牙，也许周日
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
