前天晚上睡觉前，航航坐在床上看他喜欢的漫画书，我拿着手机刷今天的八卦热点。一眨眼的功夫，一个多小时就过去了。航航晃了晃我的肩膀问道：
妈妈你还没看完啊？我都看完书好久了，该睡觉了。
航航这一说我才意识到，自己又沉迷于玩手机了，本来还想和孩子交流一下感情的，这下全泡汤了。真是懊悔又羞愧。
对于现在很多家庭来说，白天孩子要上学，夫妻两人要上班，唯一和孩子交流沟通的时间就是睡觉前了。很多父母抱怨孩子不和他们亲近，大多都是因为缺乏和孩子的沟通，你想想，连话都说不到几句的人，感情怎么会深呢？
所以我们，一定要珍惜睡前和孩子交流的机会。每天都和孩子说说这3句话，久而久之，孩子就会越来越爱你，越来越优秀哦。
“今天有什么开心/不开心的事吗？”
很多家长只要和孩子聊天，就离不开成绩的话题：今天课堂上学到什么知识了？老师讲的都听懂了吗？什么时候考试啊？其实，孩子在学校学习了一天，回到家里写完作业，就真的不愿意再过多听到关于学习的事情了。这一点其实和大人是一样的，我们下了到家，也想休息休息，谁要是在耳边一直不停问工作的事情，肯定也会烦的不行。关于学习的话题，在辅导孩子写作业的时候插问几句就可以了。睡觉前的时间，就留给孩子来进行生活闲聊吧。问问孩子，今天有发生什么有趣的事情吗？有没有让你感觉开心或者不开心的事情呢？当孩子在进行诉说的时候，家长只需要认真聆听，不要随意打断，更不要横加指责，让孩子慢慢的，把话说完。等孩子讲完以后，家长再帮助孩子分析整件事情的来龙去脉。孩子遇到开心的事情，家长也要表示一下自己的开心，让孩子觉得自己的感受是可以被认同和接纳的。遇到不开心的事情，家长就要学会开导孩子，引导孩子把不开心的事情忘掉。这样一来，父母和孩子的感情就在你讲我听，你说我感的过程中得到了升温，两个人的心也在慢慢靠近。
作家刘娜说过：爱是看见和接纳，理解和给予，陪伴和鼓励，而不是忽略和排斥，控制和打击，索取和占有，裹挟和监控。父母给孩子最好的爱，就是学会倾听，学会感受，学会理解和包容。
“今天有什么收获吗？”
孩子的世界每一天都是新奇的，每一天都会接触到新的知识，每一天都会有新的进步。而这些好的一面，孩子是很乐意展示给家长看的。对于孩子表现好的地方，父母一定要及时给予他们肯定和表扬，只有这样，孩子才会更加自信，更加热情的去学习和提升。除了被动询问，父母更要学会主动去发现孩子的进步。比如：孩子今天学会了几个新的课外单词，父母就可以这样表扬一下：“今天你主动学习了新的知识，妈妈很欣慰，希望你以后可以继续保持哦。”
孩子今天主动整理了书桌。父母可以这样表扬：“妈妈今天看到你主动收拾了自己的书桌，而且收拾的很干净，做的很好哦！”表扬孩子是需要讲究技巧的，不能随便说一句“宝贝今天很棒”就敷衍了事，而要针对细节提出表扬，只有这样，孩子才能感觉自己是被重视的，自己好的一面是能被认可的。总之，父母千万不要吝啬自己赞扬的话语。每个孩子都是一块待打磨的钻石，只有用心浇灌，才能放出最耀眼的光芒！
“爸爸妈妈很爱你”
在大部分家庭里，父母和子女之间都是很羞于表达对彼此感情的。但是在各种影视剧中，我们都可以看到父母和孩子之间经常会有拥抱、亲吻等互相表达爱意的行为。这些行为会让家人之间的感情变得十分浓厚。好的话语能够温暖人的心灵。父母每天睡觉前都对孩子说一句“爸爸妈妈爱你”，孩子的内心就会因此变得丰盈而柔软。因为他们知道，不管发生什么事，爸爸妈妈都是他们最强大的后盾。
爱的力量是无穷的。爸爸妈妈的爱，会驱使孩子更加勇敢的去追求梦想，去实现自我的价值。爸爸妈妈温柔的支持，就是孩子前行路上最大的动力！都说陪伴是最长情的告白。
不要再抱怨没有时间陪伴孩子了，不妨利用起睡觉前的这半个小时，和孩子进行一场心灵交流之旅。你会发现，这半个小时的时间，甚至比“陪”孩子一天更有意义呢！
