文/虎爷
2016/5/12
已经是凌晨三点，再次失眠。失眠的事情时有发生，有时因为过度疲惫、有时因为过度兴奋、有时因为过度生气、有时因为过度悲伤、有时因为过度高兴、有时因为白天睡了过度的觉，甚至偶尔也有因为吃的过度饱导致胃难受睡不着......都是过度！
记得两年前参加MIC的一个培训，那个帅气的男老师与我们分享的一个好习惯就是每天晚上睡觉前把自己调回到不喜不悲的状态，高兴也好伤心也罢，兴奋也好疲劳也罢，总之一定要把当天的情绪进行清理调整。这个老师散发出来的一股定静的力量，让我很是佩服。给我深刻印象的不单单是他事业上的成功，还有他的人格魅力。
把每天的情绪和状态清零，这不禁让我想起日本修·蓝博士的《零极限》。《零极限》的理论，描述了人在零的状态力量最大、最有灵性。零极限的力量比美国作家朗.的《秘密》更强大。就像刚出生的婴儿，思想控制的越少，神性就越大。如果具备随时可以把控自己的情绪、每天清理自己情绪的能力，真正可以做到“不以物喜不以己悲”，那就不会经常有这么多的心情不平静，就不会经常失眠！
时常要么像打了鸡血一样充满斗志，要么像漏了气的气球一样，干瘪瘪的！就造成了要么忙得要死，要么堕落得可以去死！
曾经发过这么一条微信提醒自己：心情不需要忽高忽低，工作也不能忽紧忽松，只要每天在该做事情的时候充分利用、把握时间，提高效率，保持那颗认真工作的平常心，然后朝着目标，坚持下去，持之以恒，养成习惯！这样就足够了！
每次读古文读国学，顿时可以感到平心静气，也许每晚睡前读半个小时的国学，不仅是一种国学知识的积累，也是一种修身养性！
