亲爱的内在小孩，你好吗？我来陪你啦，来和你说说话？你好吗？你现在好吗？不好！哦，不好呀，我能为你做点什么呢？放下焦虑，不知道。哦，你是说让我放下焦虑吗？
嗯，我发现最近确实很焦虑，担心自己未来，担心现在不做些铺垫，未来怎么办？担心孩子现在不好好学习，未来怎么办？担心自己没有给到孩子好的教育，错过孩子黄金成长期，怎么办？好多担心，经常会被担心困扰，每天早上都是在害怕担心中醒来，一醒来就心跳加快，各种担心叹气，我该怎么办呢？接纳，能接纳你现在的这个样子吗？我不知道该怎么接纳，我接纳了可是我的担心还在，还是活成现在这个样子。那就说明你没有接纳自己，那到底要我怎么做呢？真的很矛盾啊，一方面担心在，一方面还要说服自己不担心，接纳，到底什么是接纳呢？我还是不太清楚什么是接纳？难道我接纳了事情就不用做了吗？不是的，只是接纳了你的情绪后，你在比较平静的状态下会生发智慧更好的去做事情，往往还会事半功倍。
嗯，比如说我担心我现在该如何给到孩子好的教育，如何从生命底层支持孩子成长，同时孩子也很自信优秀。你想要孩子成为什么样的人还是你想给到孩子什么样的支持，嗯，给到孩子支持让孩子成长自信阳光幸福感强的孩子，嗯，这些就可以了吗？你不要孩子优秀吗？感觉你一直是想让孩子读书好，为了缓解外界对你的压力，你能做到不管孩子读书好不好都能接受吗？我还是想要他更好的，但只有你放下期待，他才会更好。
不，我可以放下期待，但我还是可以更好的引导他的，嗯，照顾好自己的同时，引导好孩子，给孩子正向支持脑海里出现丽红老师的课程，还是NLP亲子课程。
