图片发自简书App
今天夏至，一直下着小雨，原本想作为一个不出门的借口。但后来又很想到鸿恩寺上面独自走一走，我很享受那样的感觉。于是带着雨伞欢快的出门啦✌️
一边走一边听子木分享的《打不倒的勇气》。分享的很多内容我曾经也听过，但没有实践过，或者试着实践过一两次，后来就没了下文。
从今天晚上开始，我要在睡觉之前回忆一天中最美好的事情。再美美的进入梦乡。早上醒来先伸个懒腰，暗示自己“今天又是非常非常美好的一天”。然后洗漱的时候对着镜子中的自己由衷的微笑并告诉自己“哇，亲爱的，你好美！”。这样调频的方式来做好一天中的开始和结束。
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还吸收到很重要一点：让短处变成长处。当我们受不了对方的某一性格的时候，可以转念。比如：我的老公原则性不强，很多决定说改就改。我就特别不喜欢他这一点，经常会为一些小事起争执。但经过今天get到的知识点，我转念一想，原则性不强，说明我老公是一个很有弹性的人，并且非常随和（说到这一点，回到我自己身上，我呢，原则性很强，同时也说明我比较僵化、古板。哈哈哈，这是事实，但我意识到了，那就可以带着觉知去转化）。一下子我认为的短处就成了他的长处。况且性格没有好坏之分，所谓的好与坏不过是我们头脑的主观定义而已。
当我不满我老公性格上种种的时候，其实是我在远离他，我的内心没有要去接纳他。事实上这就是他，而我一直希望他成为另一个版本的他，我希望他成为那个我满意的他。天呐，这不是强人所难嘛，这样的结果只能是累死我自己，我可不愿意哩，不去与事实较劲。除非某天他自己想要去调整自己，当然不改变也是OK的。就是对自己对他人最大的慈悲。
带着觉知前行。
