运动的重要性。适合学生！

 我们作为中学生，每天的学习会让我们的身体感到很疲惫，所以我们要适当放松自己的身体。做运动就是一个很好的方法。

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 做运动有很多好处。第一，用课余的时间做一些运动，伸展身体， 使身体得到放松，缓解学习的疲劳。第二，运动可以放松心情，放松精神，这样学习就不会容易感到疲惫。第三，运动还有益身心健康，提高我们身体的抵抗力，还有助于我们身体的成长。第四，我们在和同学们一起运动的时候，会增进我们之间的友谊，这样我们就能更好的在学习上合作了，学习就能提高。

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 学习很重要，但我们还要运动和学习结合，这样才能让学习和健康都有保障。

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