【內經原文】
黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五臟堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚致密，營衛之行，不失其常，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚，各如其常，故能長久。
有人活的很久，但是病了一辈子，这叫病久。
而有的人，猝死。
“皮肤致密”，皮是表皮，表皮大家能看到这个纹理，这叫理。理的本源是我们古代制玉，沿着那个玉天然的纹路你雕它，琢它。切它，磋它。我们能看见的叫理，看不见的还有一个叫腠。腠是看不见的，就是细胞和细胞间的间隙，如果皮肤致密，虚邪贼风就进不来。
“肤”就是皮下脂肪，脂肪就是你的精，它可以充盈到骨髓里面去充盈到脑髓，填精益肾。
生命是个节奏。
