许多人心中，有难言的苦涩。是因为，他们曾生活在低自尊的家庭里。
我不禁想起了电视剧《欢乐颂》中的樊胜美。
樊胜美的家庭就是低自尊的家庭，她的父母和哥嫂都是低自尊的人。她分不清什么才是真正的孝顺，一而再再而三的给家里钱，这也滋长了家里人的好吃懒做，家中更是变本加厉肆无忌惮的压榨她……
樊胜美是电视剧中低自尊家庭的受害者。实际上，生活中随处可见低自尊家庭，以及处于其中的最大受害者一一孩子，他们的内心是何等的煎熬！
一，低自尊父母家庭
家庭氛围和家长言行对子女一生影响深远，低自尊家长是噩梦的开始。
01
被爸爸烫伤，被妈妈殴打的阿娇。
阿娇说：我就是幼年时被低自尊家庭折磨，后通过自身努力完成了高自尊华丽转身的人。
我的父亲母亲都是低自尊的人，我小时候经常莫名其妙的被父母打。
有一次，我小学五年级时，在外婆家和姐妹们喝粥，所有大人都围着看。由于粥是刚出锅的，特别烫，我盯着没吃。
我爸就冲我喊：“就你这样的，在我们那个年代吃土都赶不上热乎！”，我说：“太烫了我吃不了，不信你尝尝。”
我爸尝了一口，说：“一点都不烫，都凉了！别人都能吃，咋就你不吃？”
我拿回来一尝，这不还是那么烫吗！就喊道：“根本就是滚烫的，别人是别人，我是我，我就是受不了这种烫，干嘛老逼着我吃啊？烫坏了你赔呀？”
这时，惊险的一幕发生了：我爸跟疯了似的，拿起碗，拽起我的衣领，将滚烫的粥往我衣服里灌。
要知道，那时我都发育了（我是女孩），胸、腹部、大腿都被烫伤。
那种感觉，那种恨，直至今天都忘不了。
更可恨的是，晚上我将事情的前后哭诉给我妈，希望有一个公正的评判，我妈却轻描淡写地说了一句：“肯定是你太犟了”。
你要说我爸是暴脾气，那你就错了，他只对我这样。
我妈天天找我爸茬（当然也每天找我茬），我爸大气也不敢喘。
每次，我爸下班回来，看见我妈在打我，他二话不说接着上，唯我妈马首是瞻。
我爸在单位更是个出名的滥好人，从不拒绝任何人。
类似的事情不计其数，细数起来，能出好几本书。
所以，我上高中时，就暗自下决心，无论如何都要考走，以后坚决不要回到家乡。事实上我也做到了。
刚上大学的时候，被寝室同学集体排挤，被迫换寝，也没有朋友。
后来，我彻夜反思，如何打破原生家庭潜移默化习得的不适应社会的价值观和行为方式？
经过一整个学期的努力，我逐渐适应了大学生活，人也变得开朗起来，发现其实自己并没有父母说的那么差！
后来我通过努力考上了研究生，找到了体面的工作，能力得到了认可，实现了经济独立，在陌生的城市立了足。我又遇到了现在的老公，他能包容我的小错误，接纳我的好与坏，更重要的是：能有话好好说！
我现在性情变得越来越柔和，内心却越来越强大，每天学习，不断精进，感觉生活很充实，很幸福！
02
被父母抛弃的阿常。
阿常说：我小时候，爸妈常虐待我，打我很厉害，还各种讽刺我丑、我笨。
后来，我十岁，他们俩人带着我弟弟跑了一一为了躲债一一把我一个小孩扔家里。
我没人管，没吃没喝，小小的我非常恐惧……
再后来，我上学了，他们也不给钱……我靠着自己的努力，得到奖学金和考上公费研究生，不得不到处打工养活自己。
我一直觉得自己低人一等，自己最不重要，别人都比我地位高。我恐惧社交，害怕权威，不敢引起别人注意，不敢反驳别人。
好在我选择了远嫁。结婚之后，人生开始变好。但我对爸妈的痛恨一直不能减轻，直到最近才敢真实表达对他们的怨恨，很少再联系他们。
我有好几年没有回爸妈家了。朋友劝我：“天底下没有不为孩子好的父母”，我没有辩解，只是内心呵呵了一下。
我不能原谅他们，待他们年老以后，我会给他们点生活费。
03
常遭父亲言语攻击的香香。
香香说：我出生在一个重男轻女的暴发户家庭，父母都是农村人，父亲是非常严重的低自尊！
我从小学六年级就寄宿在市区重点小学，一直寄宿到高中毕业，到省会城市上大学！
我成绩优异，父亲说女孩子读书没用；有男孩子追我，父亲说你不要招惹男生，你太不自爱了；母亲答应送我和同学去学钢琴，父亲说不撒泡尿照照你自己啥样，还学钢琴？
大学毕业，我在省会城市住廉价出租房，吃了一个月煮红薯一一为了在这个城市留下来一一父亲说我躲在外面，是为了不回家里的厂帮忙；终于在这个城市买车买房，年薪可观，父亲说我躲在大城市不给他养老……其实他们赚的钱这辈子都用不完了，可总是从不满足！
我从小时候起，父亲每天都在告诉我，在我身上投入了多少钱，我是要还的！
所以，我拼命努力，就是为了终有一天可以摆脱这种环境！
以前的我自卑胆怯，对自己评价不高，表面却桀骜不驯，是个低自尊的人！
直到大学，我遇到了初恋。
他虽然外表平平，但是是典型的高自尊，他有温暖正常的原生家庭！而我，从小外表比较占优势，不乏男生追求，可我从不相信男性，唯有靠自己的强悍，才会给我安全感！
机缘巧合，我追求他，他答应了！
典型低自尊，外加心灵受伤敏感脆弱的我和高自尊的他相处下来，可想而知，我不断伤害他……
我主动分手后……世界崩塌了，我陷入深深的痛苦，才发现：他，就是镜子里的另一个骨子里的我自己，在我的内心深处，我应该是他那样的人！
可这么多年来，我一直戴着各种面具自我保护！
七年的时间里，我在痛苦里挣扎，努力，不断证明自己的价值，不断提升自己的能力！
终于不为了考试读很多书，古今中外，历史政治，心理学，经济学……对自我的认知一次又一次刷新！真实地看到自己只是一个渺小的存在，却是独一无二的宝贵！
我不会再被在在的物质，利益以及被他人看法所左右……我自在地存在于这天地之间，学会在顺应中保持自我，认清楚自我……
我变成高自尊的人之后，感觉我的双脚踏踏实实地踩在地上，我的人生都在我的掌握中！
这种感觉，让我随时都非常平和而温暖！
04
父亲眼里永远不如人家的阿娟。
阿娟说：我出生在一个典型的，有个低自尊父亲的家庭。
从小到大，父亲坐下来跟我们聊天的话题，都是在讨论别人家的孩子。不是谁谁又考得多好，谁谁有多听话，就是谁谁有多能干。谈话的最后，基本都是：一家人以沉默或者激烈争吵的方式不欢而散。
他总能得出结论：你啥都比不上别人，没有特长，没有闪光点，注定是没出息的。
但，事实上，我的成绩从来都是名列前茅。在邻里乡亲眼里，我是个听话懂事的孩子。只有他看不到，估计看到也不承认。
并且，我爸讲别人的话，基本是的道听途说，外加一些添油加醋，自我发挥。最后事实证明，他嘴里讲的那些别人家的孩子，多半现在的出息程度都没我高。
庆幸的是，我就是那种靠着自己的自律与努力逐步走出来的。我中学住校，高中考进县里最好的学校，最后考上大学，毕业到外省工作。
05
被爸爸数落的阿军。
阿军说：我爸爸说他很爱我，然而我小时候病了，让他带我去医院都推辞。
我小时候，我爸批评我时一一比如我初中时，犯了一点小事儿一一他能把我近一年的小错，甚至我小学时犯的错误，或者他认为是错误的错误，数落好几遍。
还非得让我认为，我学习方法不对，让我按他的方法来，让我看看同学是怎么学的一一他认为同学们和他的方法差不多。
真是太无奈啊……
06
深夜独自急诊的阿忆。
阿忆说：回想过往种种，我都不知道我是怎样坚持到现在的。
我妈绝对是低自尊的人，除了我哥，我和我爸都是她的攻击对象。我工作后很长一段时间，我每次回家都是被她骂的哭着走的，我哥都看不下去！
她后来的解释是，为了让我恨她，然后就能想法子找个男人嫁掉了……
这是什么逻辑？
我当时的感受就是，我是个没有家的人。
我最深刻的记忆是，有次我拔牙没处理好，到了夜里血流不止，一口一口的吐血，我腿都软了，手足无措。
然后，我打电话给家里，我妈破口大骂，最后甩给我一句“我没办法，你自己看着办吧！”就摔了电话。
我有万念俱灰的感觉。我还记得那次我嘴里咬着棉球，深夜出门打车去医院急诊，挂完止血针再一个人回家的凄凉……
那之后，我就发誓，我以后再也不会在她面前表现出软弱，我要照顾好自己，保护好自己，我要强大起来，不论是内心还是经济上。
现在，我心中对他们的恨还始终不能排解，与父母和解，目前我还做不到，我只能先努力维持自己的内心自洽！
我虽在低自尊的原生家庭长大，幸运的是，我遇到了高自尊的先生，我也正在努力成为高自尊的人。
二，正视伤害，强大自我
一个人遇到的苦难越早，就越有机会早成熟。人生路上，伤害在所难免，过去的伤害已经造成，不管你如何的愤怒，也不能让那些伤害消失。
如果父母虐待或者折磨过你，原谅不原谅看你的慈悲。你怎么对他们，肯定有你的理由。
低自尊的父母，很可能也是受害者。他们遇到的大多也是低自尊的父母，只不过，他们由于各种原因没跳出来，却又害了下一代。
看见那些不忍看见的伤害，给自己一个拥抱，对自己说一句“不是你的错”，努力活出真实的自己。
想超越低自尊的原生家庭，可以选择与家庭在空间上拉开距离，用科学的思维方法重新构建自己的思维体系，培养良好的品行，获得高质量的友谊，以及取得事业的成功和社会的认可。
虽然原生家庭的教育和影响对一个人的成长十分重要，但一个内心健康强大的人，不会总纠缠在诉苦与报复中，而大多会宽恕别人，尤其是自己的父母。同时，把力量用在积极的方向上，开辟出一片自己的天地。
自己做好了，再来影响别人，是一种积极的模式，这比互相仇恨贬损的低质量关系更有意义。
有人说，人的一生就是不断和解的过程一一与自己和解，与父母和解，与周围的人和解，最终与世界和解。
