控制饮食期吃什么

这一章的内容涵盖了在控制饮食期什么样的食物和补剂是可以食用的。在本章的结束，我会提到我对于蛋白粉的看法，这可能对那些在日常会通过蛋白粉补充蛋白质的人有些用。

如前所述，对于一个处于控制饮食期的人来说，排毒以及保持胰岛素在最低水平是最重要的事情。

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