今天早上捕捉到一个信息，就是早上和老公之间因为不安全感情绪能量运作，导致我对老公有了一丝愧疚。对这个愧疚内在不接受。
到了公司，一想起老公，就感觉有一丝情绪一闪而过，而这个一闪而过我是知道，而且觉知也是知道这个，但是就是在某个层面选择了无视、回避，身体里面感受到的就是多了一层一紧一闭的感觉。
当觉察到这一点，我就回到当下、再次感受身体，看到这个不舒服的感受，在身体里面，像一团唾液似的分泌物，粘滞、流动，随之有麻刺拉感，很熟悉的感受。
一旦回到觉知、回到空间，这个粘液丝感的情绪很快就像云、蒸汽一样，消散。（定力、觉知力、真是关键呀）
老朋友了，看样子还需要花点时间去感受它，熟悉它～～～
对一切敞开、敞开～～～
敞开，让它流动，它自己就会走，而其中出现的所有信息、画面和感受，都是它的一部分，都是它的告白演出！
感恩！
