一
早醒，热烘烘弥漫周围。
凉爽估计只在沉睡中的那个片刻。
白稀饭、黑米粥、小米粥、豆浆、豆腐脑……脑子中逐一点餐，没有一样能定格，没一样能灵光乍现催到我口水。
此刻感慨：夏天啊，夏天，热的饭都吃不下去了！
其实这样说，天很无辜，饭也很无辜。
因为，在早餐店，学校一个园工，买了6个包子，一个茶叶蛋，拎起来就要走了，不忘热情地和我招呼：我不坐下来吃了，你看，鞋上裤子上都是草，西面已经割完草了，马上开始南面了。
这个一只手残疾，满脸疤痕的园工，每次见老师都老远打招呼，热情和你交流。他说每天有80块，120块。只有肯干，做事了，就有钱拿，很开心。
“天热，吃不下饭”，是假的。认真生活做事，饭菜很香，是真的。
二
晚上食堂，我数着饭粒，一颗一颗吃，觉的茄子油腻了，觉的冬瓜太咸了。
对面的同事，据说早餐不吃，午餐一点点，此刻也是蔫蔫然。
天热，吃不下饭！
此刻，天很无辜，饭也很无辜。
5岁的睿小朋友，坐在旁边，一夹一大口，满嘴囫囵。他妈妈着急地说：吃慢点，少吃点，不要吃这么多。
期末季，这个忙碌的妈妈连续带着他吃食堂，表示愧疚。
妈妈问他：今晚还吃食堂！
他说：不想去了。
妈妈说：丁丁阿姨一起吃，去食堂吗？
小子立马雀跃：好啊！好啊！
此刻，开心的他，满头大汗，把饭吃的这么香，大口大口，心满意足。
如他所是，不需要想太多，要太多，就像多一个人一起吃饭，就能让他很开心。是的，只要一点点小喜悦，小满足，就可以了。
“天热，吃不下饭”，孩童告诉你，那是假的。心透明，就当下，自然美味。
三
朋友电话过来：我要抑郁了！
生活中太多事情，不是如自己所愿，被打乱的节奏，被纷扰的心情，都如这高温天的气流，拧成了一股绳，把你一圈一圈裹起来，透不过气啊！
好几天没有吃饭了，一点胃口都没有，什么都不想吃，这样下去，就要垮了，这鬼天气！
当然，鬼天气，天很无辜，饭也很无辜。
我记得昨天赶点，错过中饭，一个街头糯米团，带到办公室，那个饿的，狼吞虎咽，满口生香。
由此引发的连锁反应是，晚上也很饿，还不到饭点，已经冲去食堂，见到各种菜都欢愉。
连锁反应到晚上10点，也饿，出奇饿。于是，牛奶，饼干，一个不落下。
所以，“天热，吃不下饭”，是假的。你的身体会告诉你答案。
早上不想吃，不代表晚上不想吃；
昨天不想吃，不代表今天不想吃；
我们需要真实地知道，肠胃是情绪器官，不想吃，和心情相关，心情和我们的认知有关。我们需要安静下来，去关照到自己，这种微微的不适感，是缺觉的生理，还是缺心眼的觉察，是否因为太多大脑的评判，是否纠结太多?
简单点，简单点，简单点。
对症，多喝热水！就是药。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说120天，坚持跑步76天(暂停键)。
