走神和记忆

图文 \  海马

《走神的艺术与科学》是一本很有趣的科普书,这本书的作者是新西兰的迈克尔·C·科尔巴里斯,他不仅是位优秀的心理学家,同时还是杰出的科学传播者。

现在社会已经进入了一个高速运转的时代,在这个高速发展的时期,我们每个人都有各种焦虑,其中有一种焦虑就是无法做到持久专注。从开始上学的时候,老师就会时刻提醒你,「注意力要集中」、「不要开小差」,可是就算小学读完了,中学读完了、大学读完了,直至工作了,好像依然没有解决怎么不开小差的问题,「开小差」就是迈克尔提出的走神。

《走神的艺术与科学》通过几个方面来讲述走神的具体形式,这几种形式就是:记忆、时间、神游未来、讲故事的演化、做梦以及幻觉,虽然是一本脑部科普书,但是整个书读下来通俗易懂,妙趣横生。

记忆是走神的基础,从某种意义上来说,没有记忆也不会有走神了。追求一种持久的记忆,一直以来都是人们的愿望,尤其是学生时代,更是需要好的记忆,记忆好的学生考试都会轻松很多呢。

记忆的世界也是充满未知的世界,比如,人们的记忆到底是依靠什么呢?是怎么把那些复杂的数字记忆住的?又是怎么把很多没有关联的事情记忆住的?

据说现在吉尼斯世界纪录就有一项是背圆周率,看谁能把圆周率背诵到小数点后多少位。我国有个选手吕超在2006年背诵了24小时,背诵到了小数点后67890位,夺得了当年的冠军。

吕超又是怎么做到的呢?原来他就是很好利用了记忆的一项原理,采用「轨迹记忆法」来记忆的。简单的说,「轨迹记忆法」就是把单个的数字指定为一样具体事物,在背诵一连串不相干的数字时,他记忆的并不是真正的数字,而是那些数字组合的一幅幅连续的画面,然后再把画面重新转成数字,这种记忆的方法又称为「图像记忆法」吕超为了记忆这些数字,光练习的时间就花费了1年的时间。

我们在电视看那些记忆大师表演,他们能把打乱的扑克牌记住,依靠的也是这种「轨迹记忆法」。

现在科技如此的发达,就算你要查圆周率小数点后多少位,只要在计算机上点一下鼠标,要不了几秒钟就能看见结果,所以这些数字的背诵在实际生活中已经没有任何意义了。

虽然记忆圆周率的数字没有意义,可是我们日常生活中还是需要记忆很多事情,比如,你去超市购物,去之前如果想要买的东西比较多,往往从超市回来,就会发现有几样忘记买了,这也是没有形成牢固的记忆造成的,如果我们采取「轨迹记忆法」来记忆,去超市之前把需要购买的东西,在大脑里用一幅画面连接起来,等我们到超市了,就很容易把那些需要购买的东西唤起回忆。这样看来还是需要掌握一些记忆的方法,不仅可以省却查询的时间,还能锻炼自己的想象力。

我们都很羡慕那些有超级记忆的人,其实所谓的超级记忆很多也是脑部疾病的患者,医学上称之为「学者综合征」。他们虽然能记忆很多东西,但是他们并不能理解记忆的东西有什么意义。

《走神的艺术与科学》中就讲到一位具有超级记忆能力的人,他能把所看见的事物都转换成另外一种画面,他记忆的事情能保持数十年还是清楚的,但他也有痛苦的时候,比如,他要去买冰淇淋,结果他看见冰淇淋就联想到的是煤球,顿时就没有吃冰淇淋的欲望了。

如果生活中所有的记忆都是准确的,那么生活一定也会是非常单调和无聊的。也许遗忘才是我们正常人类的常态表现。

走神是人类大脑天生的一种本能,随着脑科学的不断进步,人们更多的认识到,大脑有很多特性是没有办法改变的,只能更好的利用这些特性,让大脑更好的为我们服务。人类的专注力本来就是跳跃性的,研究表明,我们的思想每天有一半的时间都在走神,这是我们的生理结构决定的,特殊的脑部结构决定了我们总是在专注和走神之间来回转换。

迈克尔运用通俗的语言,描述了最常见的走神现象,同时他也告诉我们,走神也蕴藏了很多不为人知的秘密。让我们一起跟着大脑去旅行吧。

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