66天读书计划之《最重要的事只有一件》
第23天 李月立 打卡
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收获一：
专注于一件事情就不那么容易，因为太多的事让人分心。我们都按照自己相信的“事实”去形事，即使在我们本不应该相信的时候也是如此。所谓“真相”不过我们自己的信以为真。
收获二：
在决策的时候，常常会因缺乏清晰的策略，就容易按习惯行事，接着退回熟悉、放松的状态。
成功人士在做决策前，会充分思考，直到找到主要任务，并以此为轴心再去做其他事。一旦意识到什么是重要的，就要继续追问更重要的是什么，直到找到那件最重要的事。
成功人士对待办事项认识的清晰到位，所以排序准确，将主要精力放在成功清单的第一项上。
收获三：
“多任务处理”是一个弥天大谎，我们总是一直在暗示自己要同时做更多的事。多面手做的每件事都不怎么样，实际上是在拆东墙补西墙。
同时做两件事情，意味着主动分散注意力，减少对收益的期待，切换任务花费的时间越多，就越难回到原始任务上；或是引起的兴奋让人上瘾（因不断切换事务会让人产生紧张感且分泌大量多巴胺，这种感觉导致依赖）。
分心是天性，不要过分自责。只是许多人根本没意识到为此付出多大的代价。两件重要的事千万不能一起做。 日常生活中，我们接触最多的人和事最值得我们重视。
收获四：过上有规律的生活
我们需要的，不是坚持，而是习惯。
要养成习惯就需要自律。没有人是规律的。
养成一些有用的好习惯，并用自制力去强化这些习惯。
有意识的自律，代表有固定的训练方向，训练时间足够长就变成了理性规律，就是习惯了。
不要试图成为一个完全自律的人。
一次养成一个习惯。耐心培养每个习惯。
收获五：
成功，是你不断重复正确的行为，就是一个你亲手打造的习惯。选中一条规律，将它培养成牢固的习惯。
成功需要为达到某一目标而规律地工作，直到规律奏效。
选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。无须方方面面都自律，只要挑选那件最有用的那件事，坚持下去就可以了。
