周复盘【10.14-10.20】在路上，梦在远方

By璐璐Angelina

首先感谢力菲组长对我的督促，一直提醒我交作业，这会我在广州上二阶，答应力菲组长今天提交，今天第一天叶老师讲的核心内容也是反思检视，为了更好的践行我们对于事件的管理，我们就一定不能够离开检视，所以早早回酒店了把第五周的作业认真完成！

一、刻意练习

1.学习删减青蛙的个数

以前我每天都会有很多青蛙，叶老师在课堂上说什么都重要就说明什么都不重要，现在每天给自己留最重要的三只青蛙，优先完成。

2·一事专注

会使用一事专注，一日五色表搭配工具来执行自己的A类事件

检视本周个人目标:

️早起:经过长时间的刻意练习，早起的习惯现在已经是自然而然的行为了

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运动：运动是我最自豪的事情了，依然坚持的很好，每天早上坚持做平板支撑，晚上私聊减脂训练，希望让自己的运动更加多元化一些，明年计划把瑜伽练好，把不爱的跑步跑起来，有生之年至少参加一次马拉松。

拍照为啥只会拍一个角度呢？以后多多尝试不同角度。

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每天坚持学习100讲并输出文字转发朋友圈

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每天写感恩日记，越感恩越幸运

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本周学习

1.学习时间管理九段

2.阅读《高能要事》《非暴力沟通》

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检视：90天三个践行目标完成度，更改了90天目标计划

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1.现在在天使班学习九段的内容，已坚持每天晚上写反思总结

2.减脂增肌一直在努力，运动＋饮食

3.是否成为明星学员结果不重要，重要的是我一直在努力做更好的自己。

下周计划:

1.整理二阶学习内容，认真落地践行

2.北京亲子时间管理学习行程安排

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