身在职场，对于我们大部分小伙伴来说，起床是一件非常困难的事情，每天要和自己做无数次斗争拉锯才能成功起床，有的时候闹钟响了总想多赖床一会，这样的后果就是:迟到
迟到呢，是我们大家谁都不愿意看到的，但是有的时候确实又无法控制住寄几，无法打败心中想赖床的那个小人，今天教大家两招亲测有效的治疗赖床的小妙招
1双闹钟法，顾名思义就是定两个闹钟也叫自己起床，一个闹钟设定轻柔的叫醒音乐，只要能唤醒你即可，这个叫做wake闹钟，另外一个闹钟的声音一定要足够大，这个闹钟放到隔壁房间或者放到你不是很容易够到的地方，闹铃要足以吵醒你的家人或者是室友，我们管这个闹钟这个叫做up闹钟，把up闹钟调整到wake闹钟的三分钟之后，也就是说为了不吵醒你的家人和室友，你要在wake闹钟响了的3分钟之内完成下床的动作，否则，后果你懂的
2早睡倒逼早起法
有的时候第二天有重要的事情我们往往都会选择早早的上床休息，但是往往越是这个时候你发现自己越是睡不着，因为你根本就不困啊，那怎么睡得着？身体电量还没有耗尽嘛。在床上辗转反侧半天，难以入睡，结果导致第二天状态十分的不好。睡觉这个事情还真的不是你想睡就真的能睡着的
我们用早起倒逼早睡法就可以完美解决这个问题，（在我身上这个方法是有效的）早上早起一到两个小时，这样到了晚上你由于比平时起的早，困了自然就会想早一点休息
希望这两个小妙招可以帮到起床困难户的小伙伴哦！
图片发自简书App
