1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？

这是我参加60秒口才训练营的第5天，共计录制了7期，5个小故事、1个自我介绍和1个新闻。

2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？

最开始录制的时候，因为不清楚先后顺序，就先录制了自我介绍，用时一个多小时，过程中充满了曲折，一分钟的录音反复了二十几遍，卡壳、发音不准确等，最后还是很纠结的提交了一版自己不是很满意的作品，是的，我把它当成作品。经历了七期之后，发现最大的改观是能够通顺的说完一个句子，而不是一个词一个词的说，只要努力，就一定会有成效。

3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？

最需要解决的是紧张的情绪，越是紧张越发挥不好，大脑一片空白。

用TOM老师的话说，用一种玩练的心态来解决这个问题，只要放松，说话就流利，那些储备的词语也会自己冒出来。

4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）

我对目前的录制节目没有百分之百满意的，自己感觉相对好些的是一个苹果的阴谋，因为喜欢反转的剧情。