什么是极简主义?
极简主义是一种生活及艺术的风格,追求简单到极致。也是一种极简主义者的哲学思想,价值观和生活方式。
为什么要做一个极简主义者?
让你的人生效率更高,知道真正想要的是什么,专注于真正的重要事情的上,实现精神和物质的自由,提高人生幸福感。
如何成为一个极简主义者?
1.物品管理。
第一步,统计你现在所有的物品。可以分类统计,比如,穿戴衣物,家用电器,数码产品,生活消耗品,杂物等。
第二步,标记多余的,不用的和纠结的物品。多余的就是,同功能物品拥有多件,不用的就是长时间不使用的。纠结的就是没用也不想扔的。
第三步,处理这些物品。对这些这些出现在生命中的物品心怀感恩,感谢陪伴,最后道别。有些物品可以通过买二手,有些物品可以赠送给确实需要的人。可能一下子很难,可以每个星期来一次告别仪式。最后把你的物品数量控制到接近100件物品。
2.任务管理
我们每天做的事很多,有些事是重要的,有些不是重要的,甚至有些是多余的。做正确的事情让人走到更快,做错误的事情让人越走越远。所以我们需要任务管理,每天早上,或者前一天晚上,列出你要做的今日三件事清单,而且每次只做一件事。
3.极简生活
年度计划,不要给自己太多flag,每年给自己一个新挑战,具体情况可以参考扎克伯格。
健康管理,保持规律的作息习惯,健康的睡眠,可以增加早晚的冥想锻炼,每天运动30分钟,跑步练习等等。
社交管理,除了必要的联络,减少无意义的社交。
电子化管理,很多文档,资料,书籍都可以电子化,减少占用空间和方便取用。
写日记,记录一天的生活,做的好的或不好的,可以改进的,自我反省和定期总结。