1-如果做的事情是正确的，哪怕效率低下也不怕，因为做一点是一点，多收获一点，多进步一点，进而动力就更强一点，进而更容易持续地做下去。如何判断所做的事情是否正确？最核心的判断只有一个：看它是否现实。
2-接受现状和逃避现状
资源原本就是有限的，经济学上的措辞是「资源稀缺」（Scarcity）。在整体上资源稀缺的前提下，「资源并非均匀分布」体现在每个人身上，直接的结果是「绝大多数人都觉得自己拥有的不够多」。在我们生存的这个世界里，资源稀缺是客观现实，也恰恰因此，人们的主观愿望肯定不可能全部被满足。
3-种种现实，包括「速成绝不可能」、「只有付出才有收获」、」完美永不存在」、」未知永远存在」、」现状无法马上摆脱」，都既清楚又简单，必须接受。不仅要接受，还要牢记；不仅要牢记，还要坚信，不容得半点动摇。
最好时常把自己的一些念头记录下来，然后与这几条现实对照，看看它们是否与这些现实相符。
4-
人是很有趣的动物，在自己做对、做好之前，通常已经了解做对、做好是什么样子。于是，无论自己是否能够做对，无论自己是否能够做好，都觉得自己有能力判断别人是否做对，是否做好。所以，尽管自己不怎么样，却可以振振有词、理直气壮地嘲笑别人做得对不对好不好。所以，一旦你开始认真做事，你被嘲弄、被耻笑的几率要远远高于你被夸奖、被鼓励的几率—这几乎是肯定的。
5-做事拖拉的人其实并非不做事，他们做事，甚至做很多事；他们也并非「不努力」，他们花很长时间去做事—只不过他们花费很多时间只做很多非常容易的事情。再一次，当他们回避困难的时候，都不是故意的，并且往往早已经给自己找到恰当的借口—太强大、太有力以至他们真诚地相信—「我喜欢做有创意的事情，那些事太枯燥，确实提不起兴趣来……」
6-所有真正踏实做事的人都知道，任何任务中，绝大部分都是枯燥而又无趣的内容，所谓的有创意的部分，可能只占1%都不到。
要控制逃避倾向
