[莺歌燕舞]学而思《正念的奇迹》日常生活中的正念day04

今天的带读没有听完，下班回家路上听了一半，宝贝放学接回家后就一起玩没时间听了，一直想着辉辉今天的带读对当下的真实保持觉知，所以陪宝贝就全心全意陪他玩，做饭就全心全意做饭，融进了全部的爱意，这饭菜吃着也可口！其实我们常常会过去或未来的俘虏，不能全心全意面对当下，经常做着这件事，心思全然不在这件事，“人在曹营，心在汉”哈！所以我们要时刻对当下保持清醒，专注与警觉，保持正念。

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