很高兴能给各位伙伴带来第一周拆页的导读。
首先声明：拆页片段的阅读是大家非常重要的学习体验，我并不打算越俎代庖，这次分享并不涉及剧透，更多的是谈一谈自己的思考过程，让大家知道我们在做些什么，也是帮助大家做一下心理上的准备。
在训练营准备的时候，和教练讨论，被问及“学员为什么要来找虐”，我思来想去，给出了一个词价值，我想这也是训练营思路的出发原点。
拆页片段的选择能给大家带来什么价值，有两个：练习价值和使用价值。
练习价值
首先是练习的价值，我会去挑选一些适合练习的经典片段，帮助大家去实践和掌握拆书法。
第一周的练习重点是A便签运用，通常来说是 阅读-->理解-->运用，怎么就直接跳过理解了呢，在RIA读书法中，最有价值的恰恰是运用。我们的作业采用迭代设计，第一周的内容会练习三轮。因为运用最有价值，所以我们在设计上会投入最大的占比。
为了在第一周帮助大家聚焦在运用，作业设计上会给出一些辅助，帮助解决理解的问题。
除了片段以外，我们会有一个拆书家讲解环节，希望帮助解答三个问题：解决的问题是什么，怎么解决，别人是怎么用的。
- 问题是什么：界定每个片段的主题、问题和边界。
- 怎么解决：有一些片段有行动步骤，而有一些没有，如果片段本身没有行动步骤，会在拆书家讲解这个环节进行补充，大家往下找就可以。
- 别人怎么用：为了方便理解，每个片段都配了一个典型案例。
上面给出了一些辅助信息的示意，大家按图索骥即可。
另外请大家仔细阅读练习上的指令，审题是完成的第一步哦。在前三天练习中，我们会设置一些引导指令，帮助大家更好的激发行动，周四、周五大家就要自力更生啦。
站在学员角度，我再补充两个阅读过程中的注意点：
1）把原文跟拆书家讲解看成一个整体
我们在进行拆解的时候，会挑选一些让自己心动的片段。拆解最终的目标是促进自己的行动，行动需要有目标，需要有具体的步骤，需要有一些对风险的应对，这些都理解完成，我们才能有最大的可能去落实成功。拆页本身篇幅有限，未必会覆盖全部方面，拆书家会根据自己的理解和经验来进行补全。
有的小伙伴可能会提出，自己对原文的理解和拆书家不同，希望根据自己的理解展开，这个没有问题，可以基于自己的理解来展开，但需要在作业中予以体现，方便教练们评价。
2）带着开放的心态去尝试改变自己
A2是拆书法中的一个难点。规划行动是不舒适的，这个环节非常容易出现拆书家介绍表决心的情况。大家想一个问题，我们在A2还只是去写，还是一个演练。演练不会有损失、也没有风险，如果连演练都不行，那怎么可能做得成，这是重要的第一步，所以写A2的时候要放开自己，可以大胆点。另外，演练成功之后，会加大行动成功的可能。
请探究你的内心，发掘你内心的力量，去带来点改变，希望大家在第一周能有突破，能尝试一下改变自己。
使用价值
各位已经是或将来会成为一名拆书家，希望能通过这次训练营的十六个片段给大家在注入一些能量。
这次训练营一共给大家提供了16个片段，分成两大部分，其中每周的一、二、三是必选片段，周四和周五是自选片段。
必选片段有六个，顾名思义是每位伙伴都需要完成的，我希望能用一个主题词贯穿这六个拆页，我定义的主题词是“个人成长”。
先给大家一个公式：个人成长 = 无差别的时间 * 有差别的行为，拆页能给我们提供的是有差别行动。
行动我会划分为两个层次，做对—>做好，第一周我们解决做对的问题，第二周解决做好的问题。
如何做呢，把成长看成一次过程，会分为起点、路径、终点，我会分解开来。
首先是起点，最重要的是心态，心态对了，一切都对了，这是根本和基础，我们开营第一拆就会谈到心态这个话题。可能会有点抽象，但是我希望大家能用心去体会。这也是我们整个训练营的起点，希望能够帮助大家起个好头。我自己就深受其益，非常希望能分享给大家。
心态是起点，终点是什么，是目标，所以我们第二天会进入关于目标的一个经典片段，我们很多时候对目标的设定是存在误区的，会让我们动力不足，难以实现，里面缺失的是方法，拆页二会讲如何去制定一个可执行的目标。
一头一尾讲完，当中就是执行，执行时候最难的是什么，我们会发现，往往是意志力和注意力的保持，那有没有可以去偷懒的方法呢，拆页三会告诉大家一个偷懒的方法。也请大家期待。
这三个片段能形成一个链路，也希望大家学会之后能组合起来使用，收获对自己的影响，拆为己用是我们的根本目所在。
自选片段有五个，我的选择原则是多样性，选了五个不同的领域，在主题上会标示出。大家根据自己感兴趣的主题进行选择即可。挑选完全不同的五个领域，就是希望能够让每个人都能找到适合你的那个点。
另外，在全部的两周十六个拆页片段里，我把自己认为个人成长的关键点散落在其中。希望大家能去集齐龙珠，最后能召唤出一条神龙。
不知道大家有没有发现，我的设计是先有主题再有片段的，这也是拆书法的用法之一，我们可以围绕一个主题，比如说个人成长，去从各种书里面去提取精华，形成一个小的体系出来，也希望能够给大家感受。
讲了这么多，对于每个小伙伴来说，最需要关注的是每天的练习，关注每天的片段本身。请大家投入其中，去实践拆书法的应用，去享受这个过程，去发掘新的可能性。
不忘初心，拆为己用。感谢大家的聆听。我是本次训练营的督导，很高兴与大家相遇。
