要专注

专注是做好事情的必备标准。而我们绝大多数的人因为成长养成的惯性，还有身上的本能，都会让自己很容易就放空，走神。导致效率极其低下。

自己跑步是最大的感受，明明确定这段距离是要默念一，二数数的，但是跑着跑着思绪就飞走了。所以一定要重视这个情况，就从跑步一件事情做起。时刻训练自己的专注度，没做一件事要坚持做完。我还发现少说话可以让自己专注一点。好，就从这两点开始吧。

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