俗话说，百病从寒起，寒从脚下生，身体内的各种湿寒其实还是要从“脚”说起，脚部是最容易受寒的地方，湿气最易入侵。脚又被称为人的第二心脏，人体的五脏六腑在4脚上都有对应的投影，双脚分布有60多个穴位。
《黄帝内经》记载，“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”十人九湿，尤其是现代人生活作息不规律，生冷不忌口，加班熬夜压力大，很容易湿邪就侵入体内，引发各种问题~时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显，不仅样貌容易变丑，身体还容易上火，整个人失眠头晕，口腔溃疡、便秘等问题接踵而来。
尤其是对于女性来说，湿寒入体，更容易赘肉堆积，身材走样，久而久之就成了宫寒，每一次来大姨妈都会疼到满地打滚，翻来覆去，严重的还会导致关节炎、月经不调、痛经、妇科病等多种疾病！ 对于湿气，最好的去除办法就是泡脚。坚持每天睡前温水泡脚，胜过吃补药。
花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目。花椒泡脚具有强精补肾，起到“肾”气十足！
一、花椒艾叶泡脚有哪些功效？
1、散寒。花椒是一种常见的调料味，性热，而艾叶行温。者结合在一起用来泡脚的话，花椒辛辣的感觉和艾叶温热的性质都能够入侵到体内，驱除体内的寒气。
2、调经止痛。相信很多女性都饱受痛经的困扰了，而艾叶本身对于女性痛经就有很好的调理作用，加上花椒，能够促进体内的血液循环，达到活血调经、暖宫的目的。
3、去脚气。花椒和艾叶都有杀菌的作用，如果用来泡脚的话能够杀灭脚上的大量细菌和真菌。而脚气的发生都是因为脚上有真菌导致的。因此，花椒和艾叶泡脚能够改善脚气。
4、预防感冒。花椒有扶助阳气的作用，加上艾叶的话能够让身体保持温暖，提高人体的免疫力，防止病菌入侵人体而引起感冒。
5、降血压。泡脚本身就可以促进体内的血液循环，而加入了花椒和艾叶，能够防止血管堵塞，因此能够降低血压。
二、花椒艾叶泡脚有哪些禁忌？
1、不能长期泡脚。虽然花椒和艾叶泡脚有很多功效，但是也不能长期泡脚的。如果一旦过度，就会引起“肺火”的出现了。
2、每次泡脚的时间不宜过长。很多人泡脚都会泡到水温变冷为止，但是泡的太久是不好的，一般最好是身体开始出汗了就可以停止了。需要注意的是，如果身体有较重的寒气，在第一次使用花椒的时候是不能够出汗的。因此，在出汗之前就要停止泡脚了。
3、不宜重复使用。泡过脚的花椒艾叶水是不能够重复使用的，因为在泡脚的时候，身体吸收了花椒和艾叶水中的成分。如果多次使用的话，不仅没有好的功效，而且会对身体有伤害，最好每次泡脚都是用新的花椒和艾叶。
4、水温不宜过高。在使用花椒艾叶泡脚的时候，水温不能太高的。一旦水温过高，可能就会导致充血而引起心脏、肾脏等等器官出现供血不足的情况。
