《摘抄》
1.每个人都是解决问题的专家，尤其是面对自己的孩子，如果能够稳得住，那可真是不容易的，要经历内心的矛盾、犹豫和挣扎；
2.知道到做到是很长的过程，不过还好，至少我们已经知道了，有了更多的觉察；
3.抱怨背后的期待就是内在的愿望，就是力量的源头；
4.减少孩子跟我们斗智斗勇的精力，减少内耗，相信孩子，和孩子一起面对问题；
5.拿着放大镜把优点放大，对于微小的、积极的变化都会感到雀跃万分；
6.带着接纳、未知、欣赏、好奇的态度来面对；
7.不折腾；
8.当孩子有情绪的时候是什么事都不想做的；
9.两点之间的距离未必都是直线最短；
10.成长过程中会经历很多的挫折和反复，反复反复效果更巩固，呈螺旋式上升；
11.饱尝各种成功和失败，是一种经验，是一种收获，也是一种财富；
12.当你稳不住的时候，就说明你该学习了；
13.关注正向首先就可以让自己情绪平稳；
14.叠加态:一个人就是一幅牌，你抽了一张就认为他就是这样的；
15.找到更多的相同，尊重更多的不同。
