法国小说家阿尔贝·加缪曾说：什么能为我们的人生作证，是我们的作品还是哲学？都不是。只有爱才能证明我们的存在。我们到了迟暮之年，就要接受审判，看看我我们对周围的人，给予了多少爱。
用心地生活过，就是对生命最大的爱，无论拥有，还是失去。
最近，大S和汪小菲的婚变传闻一度登上热搜，围观观众各执己见，冷眼旁观。
为什么婚姻会发生变故，为什么亲密关系不能够长久？为什么真爱如此难寻？
一直以来，人们对于亲密关系的话题讨论从没有停止过，似乎人人都想追寻一个最终答案，却始终无法找到。如今，关于亲密关系的秘密，尽在一本书中，被一个人揭晓。
这本书，就是《亲密关系的秘密》，而揭秘的这个人，就是世界知见心理学大师，“人与人心理学”创始人之一——杰夫·艾伦。
他曾经为英国议会提供沟通和关系的教练培训，并且在过去10年，为中国众多企业家和心理学专业工作者提供心理学的系统性培训。
杰夫·艾伦在《亲密关系的秘密》一书中，提供了如何看清亲密关系中的自己，以及亲密关系中可能会出现的各阶段的问题，为更多人提供了，到目前为止最系统的解决方案，给出亲密关系中每个时期走出关系困境的办法。
他提供了一个具有对照意义的划分框架，每个人都可以对照着看清自己的亲密关系情况，从而避免糟糕的结局。
在书中，作者详细介绍了亲密关系会经历的4个阶段，只有在一起走过这4个阶段，才可能获得更进一步的幸福。
01蜜月期
在蜜月期，亲密关系的两个人会感到非常欣喜，好像进入了纯真的孩童世界，一切都是新鲜而充满神奇的魔力。
在这个阶段，如胶似漆的情感所创造的联结，可以支持两个人共度未来艰难的时期。就算阴雨的天气也不会影响好心情，即使遇到糟糕的事情，也仍然感到乐在其中，然而，蜜月期的本质，就是它不会持续太久。
蜜月期是一个很短暂的阶段，很少会超过一年。因此，作者给出的建议是，如果一旦进入短暂的蜜月期，一定要好好珍惜和记住在这个阶段，彼此给予对方的最美好的感受。
因为很可能过不了多久，就会有另一个新的问题出现，而彼此会再次跌入低谷。
02权力斗争期
当蜜月期过后，伴侣身上的曾经我们认为很可爱的习惯和缺点，会开始惹恼我们。这时候，权力斗争就开始了，争吵也会接踵而至。
看我们自己身上的毛病，像看小宠物一样可爱，而一旦出现在别人身上，那就是一个客观的灾难。
不要试图去改变对方，因为，如果你不是因为他的真面目而爱他，那么，无论他做多少改变，你都不会产生更多的爱意。
威尔逊说，从对方的错误当中，找出自己的责任，是彼此相爱的最好方法。
因此，在这一阶段，比较重要的是，放下自己的控制欲，因为控制和权力斗争是分不开的。
而争斗的结果就是，一方在情绪上变得依赖，即使双方各自在许多领域都很独立，在一段关系之中，也不可能同时有两个独立的人，因为，所有的关系都是相互平衡的。依赖的一方，因为承受过多的额外的情绪包袱，会感到负担沉重。
另外，因为争执的核心，是双方想要证明是自己是对的。那么，如果想要穿越这种动能的唯一方法，就是停止坚持自己的意见，要将关系看得比自己的需求更为重要。
如果不了解权力争斗阶段的动能，那就永远不可能赢得良好的亲密关系。
因此，放下“自己一定是对的”的需求，是维持亲密关系长久的基本之道。解决问题的答案，来自有分歧的双方意见的整合。
03死亡区期
当一段亲密关系经历了蜜月期，以及权力斗争期，很快，就会进入一个生命最大的陷阱，那就是死亡区期。很多人熬不过这一段，从此，他们之间的一切，化作一道罗生门，从此，萧郎是路人。
在死亡区期，我们已经失去了感受的能力，好像爱的火花也熄灭了。像一朵烟花，虽然流光溢彩，却不能够常驻天幕。其实，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了。
这个阶段，有一小部分的自己正在消失，而消失的是不真实的扭曲的小我，当我们扮演的角色瓦解后，才开始有空间展现真实的自我。无法继续推进的关系，就好像推着石块上山的西西弗斯，明知道推到山顶后，石块会滚落下来，却不能不推。
事实上，我们在这个时候要做的就是，留意这些感觉并且和它共处，当然这需要时间，而且也不容易。
对得到的视而不见，永远是我们对爱情最大的怠慢。在这份亲密关系中，要清楚地知道自己是谁，并且可以轻易地和伴侣分享自己，让沟通、爱以及感激流动起来。
只有这样，两个人才能够共同走出死亡区期。
04伙伴关系期
所有的亲密关系都是经过阶段性的演化而进入伙伴关系期的，当彼此觉得双方始终站在同一阵线时，你们就已经步入了伙伴关系期。
这个时候，彼此会互相接受对方原本的样子，彼此亲密、平等、平和，并且，不管生命中遇到任何挑战，都会乐观以对。
我们的伴侣，可以帮助我们看破迷障。亲密关系的目的是，要学习付出和接受爱，这其中需要尝试，勇气，决心、意愿和承诺。
而一旦我们穿越亲密关系的四个阶段，我们会拥有一位真实的伴侣、真实的朋友、终身的搭档。以上这些都是我们愿意穿越心中数以千计的陷阱所得到的回报，这些转变跟时间无关，跟勇气有关。
正如作者所说，有勇气承认自己过去所坚持的看法是错的，有勇气与对方进入真正的亲密关系，如勇气放弃战场，一次又一次地相信爱情。
张爱玲说，于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步。
李碧华说，大概是一千万人之中，才有一双梁祝，才可以化蝶。其他的只化为蛾、蟑螂、蚊蚋、苍蝇、金龟子……就是化不成蝶，并无想象中的美丽。倘若不能化成蝶，也愿能共同经历那化蝶前的蜕变。
圣经上说，我虽行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在。愿每一段亲密关系都能走过阴霾，穿过迷雾，最终走向灿烂。
