你没来由的光顾，
狂风是你的脚步，
吹乱了我的发，
吹弯了我的膝。
我丝毫无法抵抗，
四肢随你狂舞，
声音随你嘶吼，
我像一座火山，
随时因你爆发。
一朵圣洁的雪莲，
在我身边盛开，
丝丝冰清的芬芳，
冷却了熊熊的火焰，
刚刚迷失的双眼，
有了澄静的光晕，
渐渐平静的心，
长舒了一口气：
滚开!
不做你的奴隶！
坏情绪（bad felling)起源于人的不好的感觉，每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。
常见的不愉快情绪：焦急情绪、抑郁情绪、恐怖情绪、强迫情绪。
削弱坏情绪的方法：1、远离人群 深呼吸
2、学会原谅他人或自己
3、分散注意力睡个大觉
4、做运动累个半死
5、换个角度思考问题
6、大声的对坏情绪说：滚开！我不做你的奴隶！
