焦点网络初级 程玲玲11,13 郑州 坚持分享第106天
对一个不可爱的配偶表达爱,虽然困难,但并非不可能。正面的行动是根据选择,而非感觉。
为期六个月的实验
1,问对方,你要如何做,才能成为一个比较好的配偶?不管对方态度如何,根据所反应的资料而行。继续寻求更多的资料,并全心全意的去达成那些愿望,让你的配偶确知,你的动机是单纯的。
2,当你收到正面的反应,知道事情有了进步时,你可以提出一个不具有威胁性,明确,且是你配偶容易办得到的请求。不论对方是否即可有反应,每个月提出一个。确定那与你的主要爱语有关,而且对装满你的空爱箱有帮助。
3,当你的配偶有了反应并满足了你的需要时,你就能够以情感而非意志来反应了。但在这期间还不要过度用情感来反应,继续给配偶正面的回馈和肯定。
4,当你的婚姻开始痊愈并有深度的成长时,确定你不会因“心满意足”而忘了你配偶爱的语言和日常需要。你正迈向理想,继续走下去!在日程表里定下时间,一起讨论继续如何进一步发现