2018.6.4
日出:
日落：
起床： 5：35
就寝：10：40
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点:
- 目标1养成早睡早起习惯，晚十早五。每天运动半小时和营养早餐。
- 目标2养成写晨间日记，年检视，月检视和周检视，日检视习惯。清空大脑，从更高的高度看世界和自己。
- 目标3每天学习英语半小时。
本月重要成果/*月份:
- 成果1
- 成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟:
1.陪女儿做作业，开始期末复习计划
3.看《晨间日记》第二章，整理输出。
3.修学写好升班申请等资料，做好下课学习的思维导图。
C、成功日志-记录三五件有收获的事务:
1.开始英语流利说。
2.看到自己情绪管理能力进步。
3.早上力量训练
（可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
1.听时间管理一百讲，每天2到3讲，学会输出分享。
2.看教练父母一章，学习了解应用。
G、健康与饮食
早上精力汤
晚上酸奶沙拉酵素
今日步数（可放微信运动截图）
跑步三公里
今日锻炼
靠墙蹲
俯卧撑
平板支撑
今日饮食
H、好习惯打卡
早起1/90
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