过度的准备，过度的优化，正在毁掉你的生活！
我们从睁开眼开始就在做选择，是多睡会还是现在起床，先洗漱还是先上厕所。穿什么颜色的衣服，出门乘坐什么交通工具，上班的时候今天准备先做那个事情，什么时候开始做，需不需要先接杯水，或者去个厕所。下班的时候去干什么，和朋友出去玩还是躺在家里玩手机。晚上是熬夜多玩会，还是按时睡觉，周末你是出去玩还是在家里躺着，是学习还是放纵娱乐。
总觉得这件事情没有准备好，还可以有优化的点，但是我们人在生活中无时无刻要面对的是抉择，无论是穿什么衣服出门，今天吃什么。都是在做选择，而过多选择会消耗人有限的精力，一旦我们有限的精力被消耗殆尽，那么我们在做其他有价值的事情的时候就没有大块的精力。比如学习，锻炼这种正向的事情，是需要大量的精力和时间快。这也就是为什么像乔布斯、扎克伯格他们的衣服都是简单的搭配，还有好几件一样的，就是避免在一些简单的事情上产生过多的选择来损耗自己的精力。
那么如何去解决这个问题，如何在遇到选择的时候不去太纠结？
首先想象一下，我们在遇到早上起床穿什么颜色的衣服的时候想的是什么，是那件更好，更适合自己。本质上是关注外部环境对自己的评价。其实我特别喜欢画家，有不少画家头发和穿着都比较单纯，头发都很长，并不是什么行为艺术，而是没有太多的时间打理。没有浪费精力。
放弃思考，放弃衡量得失
顾名思义，在做事情中遇到需要抉择的时候，特别是2选1的时候，放弃思考，放下衡量得失，不假思索的选择一个，并且去做就行。有人会问，不衡量出错了怎么办？我说3条：1简单的事情不需要浪费太多的精力，2两件事情如果纠结很久，说明这件事无论选择那个区别不大，能让你纠结那么久的事情，肯定是得失互有的。3.减少选择，你才有更多的选择。
不要过度准备，不要过度优化
想去旅游的时候，攻略，线路优化，结果还没去。已经身心疲惫。纵使做的完美无暇，也会损失很多旅游中的小确幸。我们尝尝在过度准备，过度优化，总感觉这个没准备好，那个没优化好要继续优化。在边际效用递减的社会中，你过度的准备和优化只会增加精力成本和时间成本，并不会增加过大的结果。
能在外面就不要在家，能线下就不要线上
学习就去图书馆自习室，锻炼就去健身房。对于一个很自律的人来说，哪里都一样，都可以学习锻炼。外部不会影响他的选择和行为，但是对于大多数我们来说，环境太重要了，自律是很难的，他律才是我们的版本答案。
在热辣滚烫里面就是，大家都在等着减肥后的贾玲拍瘦下来的镜头，这种压力催促着他去减肥，她才有足够的动力，而不是单单的靠嘴上的自律。
前几天看过一个文章，穷人大多数在线上娱乐，游戏、某音、视频。有钱人都是在线下娱乐，因为线上娱乐成本低，线下娱乐成本高。确实从价格来看确实如此。但是忽略了一个本质问题，我们都是在消耗时间和多余的精力，线上的消耗都是没有成长性的，娱乐性的。长期来说对人的收益不大。只有在线下才有成长，扩大的自己的交友圈，增加自己的线下娱乐项目对自己的未来才有帮助！适当的增加线下的娱乐，即使是单纯的散步，溜达都比线上娱乐好。能在外面就不要再家里躺着。
