自己以前是一个手机控，甚至是一个手机狂，尤其是晚上，夜深人静的时候，总感觉刷手机是一种很控制不住的事情。
直到临近中年，身体和年龄都感受到了可怕的中年危机，才警觉要改变一下自己的生活。
于是早睡早起就成为了必然的选项，本来以为是很困难的事情，但看了几本关于自律的书，发现这并不是那么困难。关键在于，要自知，要遵循渐进，不要一口气吃一个大胖子。
开始早起后，发现早起的时间可以做很多事情，哪怕有时候还是会控制不住拿着手机忘了时间，但自己渐渐放下了手机，拿起了书，吃到了早餐，运动也开始了，睡眠也好很多了。这样一看，虽然只是早起来了一点，但可以做到好多事情，这不能不说是早起的魔力啊！
早起，再早起一点，让自己再进步一点！
