2020.5.1 《故事的疗愈力量》day5
阅读内容： 第三章 语言的力量（页码100—120）
第1节 语言的激励力量
第2节 语言的灵性力量
第3节 有一种语言，使人重获力量
第7节 迷人的叙事语言
阅读主题：语言在叙事中的意义
关于语言的力量，其实我们每个人应该都有体会。同样一件事，用不同的话表达，效果往往大相径庭。
生活中有些人说话往往不考虑别人的感受，尤其越是亲近的人他越不在意，想说啥说啥，伤到了别人还不知道，长此以往难免生了嫌隙。而且就像钉进去的钉子，即便再拔出来也已经留下了深深的伤痕。
据说有人做过实验，对一盆花，每天说积极的、赞美的话，它就容易长得很好；相反，每天说批评、贬低的话，它就很容易枯萎凋零。可见语言是带有强大能量的，对植物尚且有这么大影响，何况对人？
同时，语言也是一面镜子，你对别人使用的语言，照见你的内心，同时它也像镜子一样将语言的能量反射到你自身。最终，你自己会承受这个因果。
叙事治疗作为一种心理疗愈法，直接面对人们的心理创伤，说什么样的话就显得尤为重要了。所以叙事治疗师对自己所说的话会非常谨慎。他们会选择那些带着积极能量的语言，那些接纳的、肯定的、善意的以及开放性的话语，而避免那些评判性的、标签化的、否定的和限制性的话语。
除了直接说出来的语言，还有一种“非语言的语言”。也就是你在话语之外所表达出来的态度。语言是可以通过技巧去修饰甚至伪装的，而“非语言的语言”是很难伪装的，它是一种自然流露。只有真正与对方共情的时候，我们的声音、表情、身体语言才会完全与对方同频。就像我们有时候看影视剧，跟着剧中人哭或者笑，那就是“同频”了。 这种同频在生活中是比话语更有力量，更让人感动的。
对叙事治疗师来说，要达到好的疗愈效果，就需要他与一个陌生人“同频”，他必须是极其真诚，用自己的生命走进对方的生命里。所以一个好的叙事治疗师，是非常值得钦佩的。
我们虽然不是治疗师，但是在生活中尽量使用积极善意的语言，不仅是避免伤害别人，更是为自己带来福报。
要说我自己，可能谈不上什么用语言改变别人，不过一些小小的正面例子还是有的。比如以前跟父母有不同意见，我要么采取回避的态度等待时间化解对立情绪，要么就是争执，这样做要不就是委屈了自己，要不就是让父母伤心。现在我开始尝试直接沟通，尽量用温和轻松的语言表达自己的态度，不消极退让，也尽量避免双方产生矛盾和误解。我可以实实在在感觉到这种方式带来的好处，这让我和父母之间更能够互相理解了。
