今天晚上给大家带来的是基础营养知识
先为大家解决这样几个问题，也是我们在减肥过程中的常见问题
1、基础营养素的作用是什么？与减肥有什么关系呢？
2、可以不用营养品减肥吗？
3、可以不用纽崔莱吗？
4、是用纽崔莱来减肥吗？
[微笑]大家是不是自已当初也有过这样的疑问呢？
我想了关于这几个问题。可能很多朋友，自己在当初也有这样的疑问。所以呢，今天呢，我把这些问题来给大家都阐述一下。那么以后你们再遇到顾客同样的疑问的时候呢啊，也就知道该怎样回答了。
那么我们知道呢啊，我们的食疗减肥有四款基础的营养素在里面。蛋白粉倍力健深海硅鱼油和果蔬纤维片。那么为什么要用这四样和我们的减肥有什么关系呢啊，这里我跟大家讲一下。首先蛋白粉哈，他是优质的植物蛋白。他是可以补充精力和体力可以帮助我们收紧皮肤和肌肉的。我们都知道我们在减肥的时候是不是都吃了，那可能会有的朋友说。那我吃了那么多肉已经有了那么多蛋白质，为什么还要吃蛋白粉呢，那是因为我们吃的那些是动物蛋白质，它里面是优质的植物蛋白。哈哈，这是一个方面另外一个方面的是虽然都是蛋白质，但是呢蛋白质我们吃进去的蛋白质。蛋白质被人体消化吸收。是会分解为氨基酸。到最后蛋白质都会被分解为氨基酸那么呢，在人体必需的是有九种氨基酸哈，就是呃，总共是有二十多种氨基酸，但是呢，有九种是我们必须从饮食中间摄取。自身是不能合成的那么呢，可能有的食物中间呢，有这几种氨基酸。有的食物里面呢，有那几种氨基酸。也就是为什么我们说你吃食物的种类一定要吃的多。你不要老盯着一样东西去吃，最好是这个也吃点那个也吃点。那么就是说啊，我们就可以摄取的营养更均衡一些。但是呢，在纽崔莱的这个蛋白粉里面呢，他是九种必须氨基酸全部都包含。然后呢，他的消化吸收率是可以达到百分之九十九点九。几乎就是全部可以消化吸收，然后他被人体消化吸收利用的速度是特别的快，就像如果我们吃，比如说你吃一个，你吃牛肉或者是吃鸡。大约呢，需要两到三个小时来进行消化吸收。但是如果你吃蛋白粉的话呢，只需要三十分钟以内它就可以进入你的血液，直接被人体利用。还有呢，它是可以很好的收紧皮肤和肌肉哈，那么我没有觉得有没有觉得就是说。我们减肥和其他减肥最大的不同就是。第一个是减腰腹特别明显，不会把你从大水桶剪成小水桶是吧，减腰腹特别明显，第二个的话就是这个尤其是在年纪大的人的身上，会体现的很明显啊，就是呃，比如说是，四十岁往上走啊，那可能就是啊，像徐姐你减肥减了五十多斤，那么你是不是觉得身上的皮肤和肌肉。照样还是紧致的不是那种松松垮垮的啊，这里。这里枇杷下来了，你屁大下来了，不是这样的是吗，那么也就是蛋白粉，他会有很好的这个作用，它能够促进人体合成这个胶原蛋白收紧我们的皮肤和肌肉。那么倍力健是什么东西呢倍力健我们吃的倍力健里面它是不是有两种颜色，一种是黄色，一种是绿色哈，其实它就是一种综合的维生素和矿物质，那个黄色的，那就是维生素，绿色的那个呢，就是矿物质。因为我们在减肥的时候啊，为了达到这个减肥的效果。我们吃的这个蔬菜水果。是不是受到严格的限制就是这个，这个靓号。这个量是受到限制的主食的话呢，在减肥期间主食摄取量几乎是很少的。所以呢。那么在这一块维生素和矿物质，肯定是有所缺失的。尤其是我们还不断的代谢脂肪。脂肪在流逝的时候。同样他不会只留是纸坊的肯定是人体还会有大量的营养素，随同脂肪一起被流失。所以呢倍力健就是这样，他是补充一个。
所以呢被离间了，他就是补充综合的维生素和矿物质哈。那么深海鲑鱼油是干什么呢，深海鲑鱼油，他是可以补充优质的脂肪酸，清楚我们的血管垃圾，我们都知道一般胖的人哈，胖的人血管里面低脂肪的多多少少都会有一些多都会比正常人稍微多一些。哇血液呢，也会比正常人稍微会让粘稠一些。所以的话呢，深海鲑鱼油就有这样一个很好的好处就是他可以清除血管的垃圾。另外还有一个很重要的作用就是补充优质的脂肪。我们说要剪纸网剪纸坊那时候为什么我们还要补充脂肪呢，这就是因为纸坊也会有不同哈会有不同的脂肪酸。我们要剪掉对人体不利的脂肪。但是呢，我们要补充对人体有益的脂肪，你不能一昧的拒绝脂肪。尤其是女性，你不能够你不能够一味的所有的脂肪全部都不是取那是不行的，那么。我们为什么说鱼油可以清除血管的垃圾呢，就是啊，我们都知道，就是我们的血管，就打这样一个比方吧，就是有没有觉得我们那个厨房里面滴下水道很容易堵塞呀，是吧，为什么厨房里的下水道容易堵塞了，因为经常会洗碗啦，洗菜呀，有那些油汤啊什么的都倒在里面。那么差，天长日久的话呢，那些邮购就会附着在那个水管壁上面。是不是慢慢慢慢的就越来越窄的后面就堵塞了，是吗。其实呢，我们人体的血管也是这样哈，用几十年。也没办法，像那个通水管一样的去去去疏通啊，你也没有办法去疏通。那么用什么办法就是说，我们可以补充哟，补充优质的脂肪酸，也就是深海鲑鱼油呢，补充进去的话呢，就可以把这种垃圾脂肪帮你带出来哈，他其实是由带有。就是我们尤其是遇到血脂高的人。我们正常的人是不是一个疗程是一瓶深海鲑鱼油是吗，如果是脂肪肝比较严重的，然后是血脂比较高的人。get深海鲑鱼油的量是更加要增加他需要增加到两瓶，甚至是三瓶一个疗程。这就是因为他深海硅油，它是可以帮助我们降血脂的。其实呢，我们人体的血管也是这样哈，用几十年。也没办法，像那个通水管一样的去去去疏通啊，你也没有办法去疏通。那么用什么办法就是说，我们可以补充哟，补充优质的脂肪酸，也就是深海鲑鱼油呢，补充进去的话呢，就可以把这种垃圾脂肪帮你带出来哈，他其实是由带有。就是我们尤其是遇到血脂高的人。我们正常的人是不是一个疗程是一瓶深海鲑鱼油是吗，如果是脂肪肝比较严重的，然后是血脂比较高的人。get深海鲑鱼油的量是更加要增加他需要增加到两瓶，甚至是三瓶一个疗程。这就是因为他深海硅油，它是可以帮助我们降血脂的。
那么接下来还有一个问题，就是说会不会有顾客会提出这样子的疑问，那就是说你们不是说是食疗减肥吗，既然是食疗减肥，为什么还要用样品呢，其实咱们这个减肥方案是食疗。运动和营养三合一的一个全方位的方案。让他们各有各的用处，食疗是干什么的，就是确实我们是采取食疗来减肥，我们是用食物搭配。让身体让你的身体才用脂肪为能量不断的燃烧脂肪哈，这样子来达到一个减肥的效果。就像之前我跟大家讲了。咱们那个呃，食疗减肥的原理就是首先。我们会限制碳水化合物，也就是你身体低能量的这个社区。这样的就迫使你的身体。改为燃烧脂肪脂肪也就是身体的第二能量啊，改为燃烧脂肪为能量。同时呢，我们会限制你脂肪的摄取。比如说你只能吃瘦肉不能吃肥肉咯，不能吃油炸的了那么吃的油只能吃橄榄油，并且尽量也要少用油了，那我身体又要分解脂肪，但是呢，我又不吃很多脂肪进去。这样的话呢，身体就会燃烧自身储存的脂肪以达到烧脂减重的效果，这个呢，就是我们减肥的这样一个原理哈，大家一定要搞清楚。因为你经常会要跟顾客讲到的。就说我们说减肥，减肥科学的减肥方法，你一定是要能够讲一个道理出来的。这就是我们减肥的原理，所以说呢，我们食疗的效果就是通过食物的搭配。来让你的身体采取脂肪为能量，不断地分解脂肪。来打。不断地分解脂肪了，来达到一个烧制减重的效果，好那么营养营养素是起到什么作用呢，营养素有两个方面的作用，第一个方面滴作用的事弥补弥补你这个。一方面是弥补我们的餐单中间营养不均衡的地方。因为我们的食疗餐单他的作用是减肥。他不是一个一样生产单，它是一个减肥餐单。好也就意味着他的主要目的是减肥。而不是以营养均衡，对吗，所以他一定是有一些。不营养不太均衡的地方。比如说我们都知道那么，是阿主食吃的太少，就是吃的太少，然后呢，蔬菜水果摄入的比较少，然后肉食摄取的比较多，这样的饮食结构呢，不太好。但是呢，你要这样子吃。才能够达到一个减肥的效果是吧，那么怎么办呢，那么这个营养素不均衡的地方呢，好，我们幼儿营养不均衡的地方呢，我们就营养素来弥补。二营养素怎么来弥补后面我给大家讲。后面我给大家讲一款营养素的作用的时候呢啊，那么我就会给他讲为什么要这样子来吃。这就是营养素的第一个作用，弥补餐单中营养不均衡的地方。第二个作用就是修复。修复你原来因为脂肪过多而受损的器官，它这个就是作。一个是弥补，第二个是修复。因为你要知道。体内脂肪过多。气管内内脏脂肪过多，或多或少一定是对你的身体是有伤害的。只是说这个伤害有没有达到一个疾病的标准。有的人伤害程度比较深达到了疾病标准，那就是慢性病。有的人呢，伤害程度还没那么深，还没有达到那个疾病的那根线。他所以的话呢那去检查，他指标还在正常范围之内啊，他没有超标，但是你要知道，只要。只要你的脂肪率超标。那你的身体就一定是授予受到了影响的哈。所以呢营养素是可以起到修复受损器官的这样一个作用，好了，还有运动。为什么要运动呢，运动运动就是消耗能量可以帮助我们加速脂肪的燃烧和代谢。那么大家在聊城的时候是不是有发现如果你今天运动特别多，好然后呢运动的强度一大堆，哎呀，我今天跳操。跑出去慢跑，或者是上个跑步机怎么样，你就会发现，你第二天去验尿你的那个颜色就特别深的脂肪代谢特别旺盛，是吗，如果你今天哎呀我今天感觉好像人没什么精神也没怎么动，勉强走了一万步，但是呢，那个强度不够，我走的比较慢，那你就会发现你第二天早上验尿那个颜色明显的就会浅一些。脂肪燃烧就没那么旺盛了。哈哈，这个就是运动的作用啊，还有一个饮水，每天要喝两千四百毫升以上的水。为什么要喝这么多水呢，因为你要知道，水是体内一个很重要的溶剂，荣，他是一个载体，就是我们知道人身体里面大部分都是水分是吧，有血液在全身流动，你吃进去的，所有的营养素要靠血液输送到全身全身。然后呢，你的这些代谢的废物和垃圾呢，又要靠血液输送给你排出体外，他就是一个载体，那血液里说的血液是什么血液他大部分的成分都是水。对吧，所以呢饮水。充足的水分可以让体内的代谢的更加顺利的完成。同时可以加速脂肪代谢物的排出。所以说呢，喝水是如此的重要哈。哪怕是我们不减肥，我们平时没有减肥的人。你平时喝水都要在一千五百毫升以上这个是最少最少一千五到一千八百毫升以上。所以说呢，有的减肥方法，就是不能喝水一天只能喝两百五到三百毫升的水。我的天哪，有我，我有邻居在用那个方法减。渴的受不了，都只敢喝两口水润润嗓子，然后就吐掉。我说说，我先不说你这个减肥怎么样，你只想想女人每天就喝这么点点水，你觉得是否健康。缺水的时候，人的人体内的代谢是很难顺利完成的。那这里就是讲所以的话呢，刚才就跟大家讲一下食疗食疗的作用是食物的搭配，让身体采用脂肪为能量。营养素的作用呢，就是弥补餐单中营养不均衡的地方，同时修复受损器官，运动的事可以加速脂肪的燃烧和代谢。饮水充足的饮水，让体内的代谢更顺利的完成加速脂肪代谢废物的排出。所以呢，我们的这个食疗方案。并不只是一个单纯的就是就是给你个餐单教你怎么吃。实际上呢，他是一个食疗营养和运动三合一的全方位的一个方案啊，她是针对你整个的这个生活习惯，包括你的饮食习惯运动习惯喝水的习惯。整个的这个生活习惯的一个全方位的给你的一个调理。
可以不用营养品减肥吗？
那么常见的第二个问题就是可以不用样品减肥吗，其实呢，这个问题的话呢，其实。就像呃，可能是很多潜艇实在跟顾客报价的时候，他就会说说阿。那个我们的服务费是多少钱一样品是多少钱，那顾客吧他他要想还价或者是觉得太贵的时候呢，它通常就会。大部分就会说，哎呀，为什么还要样品，还要这么贵，要几千块，我可不可以不要营养品那么呢，其实。就像我现在在报价的时候呢，我就会直接说咱们的服务是七千多块钱。七千多块钱会里面会包括些什么，就像昨天我跟大家讲的我会跟他我跟他说七千多块钱，包括一个半月的减重服务。一个半月的减重服务的话呢，是。可以保证有十到十五斤的这个效果，然后的话呢，所有需要的工具，全部都是赠送的。然后呢，会有一年的跟踪服务是吧，还有部分的方案的自动等等，我会这样子去报价。所以的话呢就基本上就不会有顾客。来很，就是说。来问道，可能不能不用样品啊，因为这个是我送她的吧，呵呵，是吧，那么如果有顾客问呢，那么我就是包括我相信。阿很多阿有可能有些朋友自己心里有这样子的疑问。为什么一定要用营养品来减肥呢，就是我们的食疗治为什么一定要配合营养品呢，其实之前哈也跟大家讲了就是咱们的是食疗和营养和运动三合一的方案啊。其实，就是如果一个人他不用我们的食疗减肥。他自己就是说膳食均衡不是说节食哈这里我们说到控制饮食，绝对不是结石，儿说的，比如说这个人可能原来吃夜宵的他不吃夜宵了，可能原来了，经常要出去喝酒的他不喝酒了，对吧，可能原来他喜欢吃些高热量的零食，不吃了，原来的喜欢喝汽水不喝了，就说他改掉一些不良的饮食习惯。同时呢，增加运动量啊，可能他原来老坐办公室的啊，现在呢，每天都能够出去走一走，或者是商场健身房，增加运动量。一个月呢，减个两斤减个一斤半到两斤左右，就他的剪这个速度慢一点。剪这个样子，他是可以不需要营养品的，因为这个数。因为一方面他的这个减重的速度并不快。第二个方面的话呢，就是它的饮食他的饮食就是说。并没有就是说各方面还是还算是比较均衡的。他只是增加了一些消耗增增加了一些运动增加了消耗，这样子来减肥。一个月减个两斤左右是可以不用样品的。但是你想想用我们的方法。一个月减十几斤，甚至是有的人一个月减二十几斤。大家都知道我们人体内含你用过那个脂肪秤你就知道。你的体内是脂肪水分。肌肉骨骼。他们都是一种固定的频率固定的比例存在的。脂肪占多少百分比水分占多少百分比肌肉占多少百分比骨骼占多少百分比。他一直是有这样一个固定的一个比例。就小红就说下一个配方一样占比多少都是有这样的。但是呢，忽然在一个月之内你的脂肪大量的流失，肌肉开始增长。同时水分迅速的补充上来，也就是说，你要知道你表面上看上去好像只是瘦了。但是呢，你的体内的这个人体结构成分已经发生了剧烈的变化。所以呢，这个就一定要帮助一定要用营养素了。来帮助和支撑你的身体更好的适应这种新的人体结构。这是一个方面。另外一个的话营养素的作用，我前面也跟大家讲了。营养素，它主要的作用的事米古我们参战中间营养不均衡的地方哈。另外，如果有的朋友他。有的朋友如果有因肥胖而造成的慢性病。要需要调理，那就更加需要营养素的帮助了哈，那么我可以跟大家说用不用营养品减肥。就说，不管你吃不吃营养品，你就吃我们的餐单也能够减。因为我们并不适用样品来减肥，我们使用餐单来减肥，但是我想告诉大家的事。同样是减减下来，是截然不同，阿阿。因为我们就有顾客自己试过。我们就有顾客自己试过第二疗程，不想花钱了，自己拿这第一疗程的餐单吃，然后呢也不吃营养品，我告诉你。瘦了没有瘦了一个星期瘦了几斤吧。一个星期瘦了几斤，但是第二个星期就不坚持不下去，就坚持不下去，他就就就没有做了，因为怎么。整个人感觉那个状态不太对劲。然后的话呢，也是就说，有的过我，我们有另外的顾客是勉强，坚持了半个月。但是。整个人感觉不太对劲，没有什么精力，没有什么精神。然后呢，人的脸色也不好看哈，这个就是瘦了，但是不是一种健康的瘦下来的。所以的话呢营养素这一块呢，大家一定是要重视。不管是自己减肥，还是给顾客减肥，为了对。对顾客负责，对你自己的身体负责，基础的四款营养素是一定要用到的哈。然后的话呢，就是。调理身体的话，你再看需要调理什么需要调理什么，然后你再增加哪一部分的营养素。
可以不用纽崔莱吗？
可以不用留出来吗，这个问题，我相信俄也你们也会经常遇到有顾客这样子的疑问。好。那么我想跟大家讲的是我们的这个食疗减肥是来源于美国林多拉医学的一个专利技术。自从我们的培训机构网络二十一买断的专利之后在全球进行推广。一直以来都是选择的于纽崔莱进行合作。为什么我们要选择和纽崔莱积极合作呢，首先一个纽崔莱他在八十年的历史上。从来没有出现过任何质量问题。并且呢，他是有全球顶尖的实验室几百位的科学家。专门研究植物提取。在前年呢，还在中国的这个无锡。在无锡建成了纽崔莱全球植物研发中心。
在无锡的植物研发中心，他主要是研究什么呢，主要是研究中草药的种植和提取。我们都知道，现在就是说中医养生的这个观念哈，大家越来越喜欢用中医来养生。然后呢，我们这说喝酒阿讲到中医呢，就会不可避免的谈到中药。大家印象中的中药是什么样子呢，就是那种黑乎乎的，苦苦的钥匙吗，我个人而言，我是喝不了中药真的就是我强迫曾经小时候喝过。强迫自己喝下去的话真的都会吐出来是这样子就是。感觉到反胃。但是我知道有很多人就是说还是呃。中药的，没有人会说中药好喝吧，对不对，但是为了健康哈，为了身体还是要去喝。但是呢，纽崔莱的这个研究方案呢，就是。采取中草药的这个植物活性提取。把它做成这种西药的形式就是把它做成这种一粒粒的药丸的样子，那么我们就可以很简单的就是通过这样的方法轻松的方式。来得到这种中药的这种效果和营养效果会更好，因为采取这种萃取的话会更好的保护。保持住这个植物的活性。就包括呃，我们的那个护肝片，哪还有银杏从容片啊，等等。这些都已经是中草药的一种提取。所以说呢，不要看都是营养素，p，虽然都是营养素，但是不同的品牌会有截然不同的效果，我们既然要做我们收了顾客这么多服务费几千块钱的付费就一定要做到最好是吗，你既然收了他的钱就一定要用最好的东西给她，她要达到最好的效果。并且后面我们会给大家讲到很多慢性病的调理。这些慢性病的调理一定都是和纽崔莱的营养素的作用是分不开的，你用其他的东西去调效果，我是不敢保证的。到时候不要说没效果，一米用的东西不一样，效果肯定不一样，就像之前我们有经常会有在群里分享。感冒了阿发烧啦，吃几颗维C啊，然后就好了，怎么样。然后呢，就有顾客问我老听你们说吃维C很有用，为什么我吃了微信没用，我们就问他，我说你在哪买的维C呢，他就是在药店买的微信我说他在药店买的维C和纽崔莱的微信完全不一样，但效果当然就不一样了。
接下来和大家大概说说营养素
人体必需7大营养素
蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质、纤维素、水
蛋白质、脂肪、碳水——三大能量营养素
维生素、矿物质、纤维素——微量营养素
人体必需的七大营养素和蛋白质脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质纤维素和水。其中的蛋白质脂肪和碳水化合物是三大能量营养素。也就是说。当你肚子饿的时候吃它们是可以吃饱，但是可以为你提供能量的。比如说含蛋白质丰富的牛肉对吧，肚子饿的时候吃一块牛排，或者含脂肪丰富的啊，那种肥肉五花肉哈吃一坨五花肉也能宝华，只是会有点腻，太水就更容易了，包子呀，馒头呀面条呀等等哈吃一碗面，吃个面包，都是碳水化合物。肚子饿的时候能吃这些食物是都能吃饱的。维生素矿物质，纤维素，这个是微量营养素，就是说呢，我们人体对它的需要量不会像能量一样说那么多。需要的不多，但是也非常的同样非常关键。你肚子饿的时候吃几颗维生素，然后呢，吃几颗果蔬纤维片是吃不饱的哈，他不能够为人体提供能量，但是呢，少了，他又不行，其中的维生素呢，又分为水溶性和脂溶性水溶性的他就是溶于水哈，溶于水的维生素呢，他就是不能在人体储存。这里的维生素呢，他会需要他会需要我们。经常的补充，因为他不能在人体储存，所以他需要经常补充。但是呢，你也不用担心他会不会吃过量，因为就算你吃过凉他比如说我们的b族维生素和维生素c，他就是水溶性的维生素。大家有没有觉得呃，在聊城的时候吃了我们的那个倍力健哈，那个尿也就会变黄。那就是因为我们倍力健里面呢，含有丰富的一种b族维生素核黄素，他是一个水溶性的维生素来的。所以的话呢，它会让我们的尿液变黄。那么直容性的维生素呢，是溶于油的。恩，比如说维生素a维生素d呀，咋给小孩儿吃的那个维生素ad。HCG是那种胶囊样子就是油一样的是吧，那种就只荣幸的他是溶于油，比如说维生素e呀，等等啊，这些都是指荣幸的。脂溶性的维生素呢，那么他就是会在人体储存他会在人体储存，所以。当你长期补充的时候呢，要小心会不会过量。就比如说很简单的一个比方，我们在炒胡萝卜的时候。你用油去炒胡萝卜炒了几下之后呢，你就会发现那个油啊，就变成红色了，是吗，那个就是胡萝卜里面滴那个啊，维生素a哈，它溶解到油里面去了，这个就是只容性的维生素。就比如说很简单的一个比方，我们在炒胡萝卜的时候。你用油去炒胡萝卜炒了几下之后呢，你就会发现那个油啊，就变成红色了，是吗，那个就是胡萝卜里面滴那个啊，维生素a哈，它溶解到油里面去了，这个就是只容性的维生素。
