“人生幽闭恐惧症”
初读王潇的《按自己意愿过一生》，浑身像打了鸡血一般振奋。一方面惊讶于她用最平常的文字，却激起了久违的斗志；一方面，也是近期家中大变故让自己需要“鸡血”的刺激。
再读一遍时，内心的冲动淡化，更能体会作者每句话每个字背后想要传递的“信息”——改变自己，趁早开始。
开篇的这个概念——“人生幽闭恐惧症”，应该是一把利刃直击绝大部分“普通人”的“痛处”——懒惰、拖延、缺乏毅力、浑浑噩噩……每天被工作和生活中琐碎事缠绕的我们，把所有的精力应付当下马不停蹄的快节奏生活，已是不易。更不用提计划、读书、学习、运动、爱好……想一把抓？简直像个笑话。生活究竟有多累？不用我说，你也知道。
长期处于这“幽闭”的状态，野心？梦想？热血？不是没有过那么一瞬间的冲动，而是那个“有光的出口”一天又一天，离我们越来越远……我们似乎看到它的存在，又无法坚定地迈出通往它的步伐。又或许，我们连通往它的路也未曾找到……
问自己: 是不是在过自己想要的生活？
可是，当我们一次又一次看到这样类似的“鸡血”文章，当我们遇到一个又一个已过上我们梦寐以求的生活的人，这股子藏于内心深处的热血又开始沸腾起来。它或许会伴随着文章阅读结束而慢慢冷却，然后又被你遗忘到不知的地方，但是你深深地知道:它一直都在！
当你再一次向生活低头妥协时，再一次打算用佛系理念给自己“洗脑”时，何不像王潇一样问问自己:我为什么在这里，我还可以在别处吗？我现在真难，我必须面临这种困难吗？那个人的生活看起来好棒，我能过上吗？我现在的生活没希望都是暂时的对吗？我想要的一切不是白日做梦对吗？我会跳出现在去往更好的地方对吗？
一句话:你是不是在过自己想要的生活？
行动起来: 五步二十字
在追问与答案之间，如果什么都不做，任由自己继续被生活的浪潮所吞噬，每日浮浮沉沉，随波逐流。那么，十年后，二十年后，你会发现，你仍在原地，或者离梦想的海岸越来越远……这时的你，早已没了气力，想要再靠近一点，也是徒劳。
不必等以后，何不趁早？王潇说: 五步二十字——耐心实践，心里有数，情绪稳定:
1. 观摩活法；
2. 研究自己；
3. 发现意义；
4. 踏上征程；
5. 循环往复。
你敢想吗？——一生的计划
这五步二十字，真正全部落实，谈何容易？
观摩活法易，研究自己难。你不难看到，周围的某些人正过着你做梦都想要的生活；你清楚明白，面对失败的自己有时候都想抽自己一巴掌: 坚持了几天的减肥计划，被一场突如其来的朋友聚餐打乱，使得斗志尽毁；一直想学好一门外语，拖着筋疲力尽的身躯返回家中时，拿起书的勇气已荡然无存；一次又一次发誓要早点睡觉，手机像是粘在了手上，不知不觉又划到了半夜……你究竟真正想要什么？你究竟有着怎样的潜力？你究竟该怎么改变？——你不知道。别说十年五年计划，就是每日的计划，你都不见得按部就班，又何况是一生的计划呢？
踏上征程易，循环往复难。又或许，你有这决心，你做好了计划，你坚持了一段时间。可是，跑了一个多月的步，体重还是维持着原来的数字；看了一个暑假的书，做题仍旧满是“红叉”；交了一学期的学费，一首像样的曲子都拿不出手……你颓丧了，你失望了，努力又有何用？永远看不到头。再接下来，你跑一天休一天，你做题之前先看答案，你练琴的频率越来越少……终有一天，手机又回归你的主导生活，电视剧又占用了你绝大多数夜间时光，你满不在乎地把曾经付出的一切丢之脑后，告诉自己: 那么苦，这些便是补偿！
写下计划只是给自己在远处摆上的一个灯塔，循环往复的坚持才能彻底改变你和你的生活。
心灵鸡汤只是招数，不是内功
现代人类的生活状态，大部分离不开:物质的欢愉，内心的匮乏。如今，“心灵成长”类的书籍层出不穷，“心理大师”们也纷纷发文“出招”。看得多了，也就慢慢地学会了归纳，无非就是一句话——凡事靠自己。
失恋、离婚、失业、亲人离世……哪一样不像是一种“历劫”？面对这种时刻，心力憔悴，痛苦万分。再多的“鸡汤”似乎都抵不过黑夜降临后独自一人面对撕裂流血的伤口时的无助。对亲人，不敢诉说，他们反过来更担心你；对朋友，不愿哭诉，最后还不是要一个人面对；对同事，不想告知，又有几个不是抱着“看戏”的心理？
于是，只剩“鸡汤”。“鸡汤”不是不好，而是喝多了也无济于事。它们只能告知你招数，学不学，做不做，如何做，还得靠自己去练习，提升自己的内力。
在人们熟悉的故事结构里，英雄的故事全像是被写好的。在眼下，这种故事都用两个字的流行语概括: 逆袭。
我们看到的绝大多数“鸡汤”类型都侧重于逆袭后的结果，而对于逆袭的过程，往往轻描淡写，即便有的作者再次回忆起当时撕心裂肺的时刻，一字一句地如实刻画。那份体验，化作文字再转呈至我们眼里，也是不痛不痒。每个人在乎的只有自己的当下感受，“感同身受”这个词本身就需要特定的条件限定。
打好内功，绝非一日之功。如果内力不稳，就尽量练慢一点；如果身上有伤，则修身养性先疗伤；如果耐力不行，就一次练一项。总之，不练不行啊。
往前走，得失取舍，时间看得见。
纵观王潇的《按自己的意愿过一生》这本书，里面的讲故事、做计划、打卡……和其它的“鸡汤”书籍目标一致: 克服懒惰、克服懦弱、克服恐惧。
“命运要我蛰伏，我就蛰伏。耐住寂寞，回山洞里，把功练成。”
练功的过程中，难免忍不住偷懒嘴馋，难免又重归于舒适区，难免不因为自己的行为偏离目标而自责……这些，都没关系，当你反应过来，学会面对这个“时常反复”“毅力不坚”的自己时，接纳他（她）。
告诉自己: 你什么都没有错，继续往前，得失取舍，时间看得见。
