各位同学好！我是青岛的王勇，第二周的践行情况在这里与大家简单分享一下。
1.这一周工作比较忙，晚上有加班处理业务的现象，而且得了感冒，早起做的不好，早上打卡多次得到组长电话提醒才打上，需改进。
2.晨跑做了三天，原计划每次跑步4公里，可能原来没有晨跑习惯，感觉身体有些吃力，所以根据身体的适应状况，还是调整为每次3公里，步行2公里。
3.从本周开始每天睡前阅读30分钟。
4.奇妙清单和sol日历的使用进一步熟练中。但有时候记录不够详细不够及时，排程有遗漏，导致业务执行上出现被动。
第三周的践行有如下计划:
1.进一步加强早睡早起习惯的培养，必要时定闹钟。
2.尽量详细和及时地做好日常记录和排程，使各项工作在有序和效率上有所提升。
3.晨跑3〜4天，每次3公里，不冒进，不勉强。然后根据身体适应状况，循序渐进。
4.日常工作除了有效使用好工具，还要在委托这一方法上逐步刻意尝试开始。
以上，还请各位同学给与指正和帮助，以便今后有更快的进步。谢谢大家！
