持续输出有价值的观点，我是小眠宝，2020，陪你一起，硬核成长！

废话不多说，直接上干货！

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首先，问问自己，静不下心来的原因是什么？

一定要实事求是，不能糊弄自己！

静不下心来的原因无非以下四种：

一、手机在身边，就是忍不住想摸它，聊聊微信，刷刷抖音，打打游戏！

二、还有更重要紧急的事情没完成，但你就是不想动，懒惰，拖延，但你心里还想着这件事，你怎么可能专心读书？

三、你觉得这本书太枯燥了，几秒钟就能跑一次神，但是大家都说是经典啊，但你就是怎么也读不下去！

四、你对读书存在疑虑：“我为什么要读书？读了有用吗？”

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其次，找到原因之后，开始解决问题。

你一定要克服“听过很多道理，依然过不好这一生”的矫情困局。

解决办法我罗列在下面，做不做还是取决于你自己。

一、相信我！离开手机真耽误不了大事！把手机扔得远远的，眼不见为净！

二、放下书，别痛苦了，发会儿呆，实在是拖延不想处理正事，就先做点简单的事情，但一定不是玩手机！

三、换本喜欢的、没那么难懂的先读着不行吗？为什么要折磨自己？在读不下去的时候还硬着头皮往下读，要不睡着，要不对自己的智商产生怀疑，万一一怒之下把书扔了，那连对读书的兴趣都没了！

一个从不读书的人，要想成为一个经常看书的人，一定要从培养阅读习惯开始。

如果之前你从来不会拿起一本纸质书翻一翻，那现在你可以先买几本故事、小说，从你感兴趣的领域入手。

每天（刚上来大有可能做不到每天，可以每周有五天或者四天）在固定的时间、固定的地点阅读半小时。

为什么要在固定的时间、固定的地点？

1、让大脑养成习惯，达到解放意志力的效果。

比如我每晚9点-12点之间要看1个小时的书，刚开始的时候，我靠的是意志力，脑子里的“两个自己”要斗争很久，才能做到。说白了，就是逼着自己自律。

这个过程需要消耗意志力，累人也痛苦。有的时候，也会输给自己的懒惰。

但坚持时间久了，一到点，不去看书的话，我就会觉得有点难受。

可能你会问“那别的时间，就不可以读吗？”

别的时间完全可以读，想读就读，但给自己规定的阅读时段一定要读！

先养成习惯，后续再慢慢看一些不同领域的书，循序渐进，别指望“一口吃个大胖子”。

2、在固定的地点，加深对环境的功能默认。

比如，床的主要功能是睡觉的，你选择在床上看书，效率就不会太高。

所以我一般都会正儿八经地坐在书桌前，有模有样地看书。

你要让身体知道你在学习，你在做一件费脑子的事情，你需要专注，你需要思考，你需要写写画画记笔记。

在沙发上葛优瘫，是煲剧玩游戏的标配姿势。

看书学习还是要有仪式感一点的。

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四要重点聊一聊。

如果你是因为听多了“读书有用，读书是成本最低的逆袭捷径”类似这样的言论，所以想读书，那可能不太能坚持下去。

因为你的出发点很模糊，是别人熬的鸡汤。

无论什么时候，你都要先搞明白这句话：读书是手段，不是目的。

你想提升自己多看书，是为了什么？

为了考试能过，拿到证书？

为了积累沉淀，将来靠文字谋生？

为了增加学识，和别人聊天的时候有谈资？

为了丰富内心世界，让自己变得更加强大？

为了开阔眼界，了解世界，洞察人性，变得更有见识？

为了变得有趣，像“写个情书都能那么畅销的王小波”那样，追到喜欢的人？

为了锻炼独立思考能力，能够通过事物的表象看到本质的内核，不做人云亦云的“乌合之众”？

为了提升认知，修正错误的思维模式，成为更好的自己，升职加薪，过上物质、精神都富裕的生活？

……

读书就应该有点功利性，漫无目的地瞎读，浪费时间不说，还会让你产生“书我也读了不少，但怎么觉得一点儿用都没有？”的感觉。

唯有搞清楚了目的，读书才会有动力有成果，甚至达到事半功倍的效果。

最后

想要让阅读成为“终身成长”的加速器，一定要将书中知识应用到生活中去，实践出真知。

阅读带给你的回报（无论精神还是物质），都是推动你继续精进的积极反馈。

由此，形成良性循环。

至此，你再也不会出现标题的苦恼了。

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今日话题：你有阅读的习惯吗？你是怎么爱上读书的？

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