情绪管理和自我关怀

情绪不好的人三件事：1去看医生，做出正确判断，吃药来稳定2心理咨询师的辅导，陪伴，支持，温暖3很稳定的社会支持系统

听了前半段手机特别卡，明天补上下半段，今天领导给我们开洗脑大会，布置了好多任务，从元旦起开始没有休息的节奏，大家都很郁闷，这时我想起萌姐，每天都是累屎的节奏，她一如既往的坚持不懈，况且她是如此的优秀，我觉得我不能这么消极怠工，2018我想活出不一样的自己，虽说我进步特别慢，认识萌姐没有其他小伙伴那样去开挂，但是比过去自己进步了很多，我还是那只小蜗牛慢慢爬行，下午看了几届同事的发言稿，大家谈工作总结，我特别关注几篇，路远记得早起，未来可期，什么畅想未来，言语都很真挚积极向上，对于工作我以前总是觉得做完就好，看完几篇优秀文章，我知道不光是做好，还是做到卓越，良禽择木而栖，首先你要是良禽，做好自己的本职工作上精进自己，让别人无法替代，结合萌姐的理论，我想年底对工作也进行复盘。