听师父说起静坐，打坐，和禅坐各有不同，我印象最深的是打坐，并且觉得对于我来说简单易行，于是我信心满满，给自己定了一个小时打坐，这有何难？双盘就双盘，平时上课都双盘呢。
一开始没什么特别的感觉，还挺享受打坐的舒适，得意的很，可到了30分钟的时候，开始忍不住看表了，双腿已有不适，还有30分钟，怎么办？就和群里的仙女仙童们聊天，想着转移一下注意力，可聊天也解不了这双腿的不适啊，还会心烦，算了，还是解盘吧！.不行！.有个声音告诉自己，师父还说了，打坐就是为了体会刻骨铭心的痛，却还要坚忍，每增加一次时间，对世间的包容就多一些，这是身心修炼的基础，可培养出坚定的意志力！好吧，再忍忍，可每一分钟都那么难熬，来回晃动身体，双腿却更难受，心里也跟着难受，真是哭不的，笑不得，也说不得，百般折磨，万般无奈，恨不得所有的词语都形容不了此时的熬炼，原以为家人不理解很痛苦，可此时想来，那算得了什么？原以为父母每日唠叨很痛苦，可此时想来，随你怎么唠叨，只要让我解盘，我定笑脸听你唠叨个百遍千遍！原以为被人看不起很痛苦，可此时想来，爱谁谁，关我屁事啊，此时如万箭穿心，这难忍与痛苦与世间的闲言碎语相比，怕是要厉害千倍万倍吧，当时师父说，打坐时将自己绑住，体会痛晕过去，又再次醒来，再晕过去，再醒来......如此反复，就是磨练其性，怪不得师父，那么稳定，温和，能量爆棚，眼神平静，他定是经历了常人所不能经历之痛啊！我慢慢让自己平静下来，看了看时间，还有6分钟，此时，腿已经不那么难受了，可心里还是难受，尝试深呼吸，极快极快，恨不得把时间推动，让它快快快......
终于到一个小时，我慢慢的解开双腿，大字躺在床上，感受着此时的舒适，连呼吸都那么奢侈，连放松都那么不易，只要能呼吸，能平静，能活着，就已经实实在在的心满意足了......
从那天后我变得更柔和，颈部两侧的僵硬消失，身体内的淤阻也越来越少，呼吸越来越顺畅，原来，现在的一切都是那么的来之不易，那么美好，只是被欲望蒙蔽了心灵..........
此篇，特别献给胜楠小师姐，是她每天群里的分享，才使我有此深刻体悟，而一个21岁的女孩，每天如此坚持修炼龙功和打坐，也让我佩服之至，她还给我下了命令，那就是磨炼龙一，提高感悟，我一定好好听话，随时与尾巴楠师姐分享的！
感恩小师姐！
叩拜师父！
徒儿:若尹
